Was tun, um Ihre Neujahrswünsche zu erfüllen?

Jeden 1. Januar beginnen Millionen von Menschen ein "neues Leben". Sie sind bereit, sich darauf zu setzen Diät,, morgens anfangen zu laufen, mit dem Trinken und Rauchen aufhören, mehr lesen, weniger soziale Netzwerke nutzen und sich allgemein entwickeln. Millionen mehr Menschen möchten dieses neue Leben beginnen, aber aufgrund eines Katters und einer Fülle köstlicher Lebensmittel im Kühlschrank beschließen sie, diesen entscheidenden Schritt um ein oder zwei Tage zu verschieben.

Und wenn das Jahr zu Ende geht, stellt sich heraus, dass die Pläne nicht in Erfüllung gegangen sind, die Träume nicht in Erfüllung gegangen sind, und mit dem Glockenspiel und dem Champagner denken Sie erneut: "Abnehmen und eine Million verdienen".

Jetzt hat das neue Jahr begonnen - und Sie haben 366 Tage Zeit, um endlich Ihre Pläne und Wünsche zu erfüllen und stolz auf die Arbeit zu sein, die in einem Jahr in Ihrem Leben geleistet wurde. Lassen Sie uns herausfinden, wie dies erreicht werden kann.

1. Verwandeln Sie abstrakte Wünsche in konkrete Ziele

Der abstrakte Wunsch, "reich zu werden", wird nicht wahr, wenn Sie selbst nicht genau wissen, wie es passieren soll.

Benötigen Sie einen beruflichen Aufstieg und Gehaltserhöhungen? Oder träumst du davon zu erben? Oder suchen Sie einen Prinzen in einem teuren Auto? Oder hoffen Sie, Ihr eigenes Geschäft aufzubauen?

Entscheide, auf welche Weise du reich wirst und wie viel. Zum Beispiel, dass Sie in einem Jahr 100.000 verdienen. Dollar und sparen 50.000 mehr Oder dass Sie um bestimmte 15 kg abnehmen.

Oder dass Sie einen Mann treffen, mit dem Sie eine Familie gründen können (Sie sollten nicht vorhaben, ihn im selben Jahr zu heiraten, um Ihren Geliebten nicht mit Ihrem Druck zu schockieren). Oder dass Sie im Sommer Urlaub in Italien machen. Wählen Sie eine Stadt, ein Hotel, entscheiden Sie, wie viel Geld Sie für diese Reise benötigen - und bewegen Sie sich auf ein bestimmtes Ziel zu.

2. Teilen Sie große Ziele in kleinere auf

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie in ein oder zwei Monaten 15 kg verlieren können. Und diese große Zahl wird Druck auf Sie ausüben und Sie dazu zwingen, Veränderungen in Ihrem Leben auf später zu verschieben. Wenn Sie sich jedoch zum Ziel gesetzt haben, in einem Monat nur 1,5 kg abzunehmen, werden Sie in einem Jahr enorme Fortschritte erzielen.

Sie sagen: "Eineinhalb Kilo pro Monat sind nicht ernst, ich möchte in zwei Wochen 10 kg abnehmen." Aber wie sie sagen, Sie wollen alles auf einmal - Sie werden nichts und allmählich bekommen. Langsamer, aber gesunder und stetiger Fortschritt wirkt sich viel besser auf Ihr Wohlbefinden und Ihr Aussehen aus. Form als scharfe Gewichtssprünge, die so schnell zurückkehren, wie sie im Extremfall fallen gelassen wurden Diät.

Das gleiche gilt für Geld. Erwarten Sie nicht, dass eine große Menge Geld vom Himmel fällt. Schreiben Sie ein Ziel für jeden Monat auf - dies lässt es erreichbarer erscheinen, was bedeutet, dass es einfacher zu erreichen ist.

3. Überprüfen Sie Ihre Wünsche mit Ihren Werten im Leben

Wenn Sie sich ein Jahr wünschen und sich versprechen, ein paar Fremdsprachen und Programmierkenntnisse zu erlernen - aber praktisch keine Fortschritte in dieser Richtung gemacht, dann ist es Zeit darüber nachzudenken, ob Sie diesen und seinen Wunsch brauchen Implementierung.

Wenn Sie die Erfüllung eines Wunsches nicht als ein klares und aussagekräftiges Bild sehen, das viele positive Emotionen hervorruft, dann brauchen Sie solche Ziele und Wünsche überhaupt nicht. Darüber hinaus versteht Ihr Unterbewusstsein dies sehr gut und spart die Kraft des Körpers, sodass Sie Ihren Wunsch erfüllen können.

Wenn Sie vorhaben, die halbe Welt zu bereisen oder ein eigenes Geschäft zu eröffnen, dies aber wirklich nicht möchten, ist es Zeit, sich auf etwas zu konzentrieren, das für Sie aussagekräftiger und realer ist.

4. Schreiben Sie Ihre Wünsche auf

Machen Sie nicht nur eine kurze (oder lange) Liste Ihrer Ziele für das Jahr, sondern auch eine detaillierte Geschichte darüber, wie Ihr Leben aussehen wird, wenn all diese Träume wahr werden. Bekommst du eine Beförderung bei der Arbeit?

Beschreiben Sie, was sich in Ihrem Leben ändern wird: Es wird mehr Geld, mehr Möglichkeiten und Bekanntschaften geben, aber zum Beispiel weniger Zeit für Familie und Hobbys, mehr Verantwortung. Möchten Sie einen Ausflug machen? Abnehmen? Einen neuen Beruf beherrschen? 25 Bücher pro Jahr lesen?

Beschreiben Sie so spezifisch und farbenfroh wie möglich, was die Erfüllung dieses Wunsches für Sie bedeutet, wie und warum Sie ihn verkörpern, welche Emotionen Sie dabei und als Ergebnis erleben werden. Es ist möglich, dass Sie im Verlauf des Schreibens dieser Geschichte Ihre Wünsche für andere mehrmals ändern, die sich der Fantasie widmen und Sie wirklich erfreuen.

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