Mehr Verpackung - profitabler
Für weniger Geld erhalten Sie mehr Qualitätsprodukte - Kekse, Süßigkeiten oder großartiges Eis. Vermarkter nennen dies eine "Gesundheitssteuer" - den Preis, den Sie später zahlen. Aber Ihr Wohlbefinden wird die Zahlung sein.
Essen als Kommunikationsmittel
Oft schränken Familienfeiern mit Mamas Kuchen oder köstlicher Pizza in der Firma Sie nicht in der Norm ein. Und die Sache ist, dass Essen eine Funktion der Konvergenz hat. Dank ihr knüpfen Sie Kontakte. Und auch - regelmäßige und systematische Gewichtszunahme.Vergnügen
Essen ist nicht nur eine Energiequelle, sondern auch ein Genuss. Das Gehirn merkt sich Signale und Quellen des Vergnügens und muss diese wiederholen. Darüber hinaus befriedigt die Freude am Essen in Stresssituationen, weshalb wir Stress lieber mit Schokolade essen.
Wie gehe ich mit übermäßigem Essen um?
Suchen Sie nach einer Verbindung zu Ihren Emotionen. Wenn Sie zu viel essen, denken Sie über die mögliche Ursache Ihres emotionalen Unbehagens nach. Wir essen, wenn wir traurig, müde oder gestresst sind. Und diese "Medizin" wirkt jedes Mal, wenn sich eine Gewohnheit bildet. Versuchen Sie, diese Gewohnheiten so schnell wie möglich zu brechen.
Erinnern
- Ergänzungsfütterung: Ist das gestrige Essen für das Kind geeignet?
- Wie gehe ich mit Toxikose um?
