Die lang erwartete Wärme ist in die Ukraine gekommen, und gleichzeitig hat das Risiko eines Hitzschlags durch einen langen Aufenthalt auf der Straße zugenommen.
Wie schützen Sie sich vor Hitzschlag?
In jedem Fall pflegen Sie eine komfortable Temperatur im Zimmer.Sie müssen die Klimaanlage nicht ständig einschalten, versuchen, dem Raum einen zusätzlichen Vorhang mit dunklen Vorhängen hinzuzufügen (und im Gegensatz dazu nachts die Fenster öffnen).
Trinken Sie Wasser, wenn Sie Lust dazu haben. Vermeiden Sie anhaltenden Durst.
Das Essen sollte leicht sein, wir empfehlen, fetthaltige Gerichte auszuschließen.
Versuchen Sie, Ihre Angelegenheiten so zu verteilen, dass Sie während der Hitze nicht auf der Straße sind - von 12.00 bis 16.00 Uhr.
Alkohol sollte während der Schwangerschaft im Allgemeinen nicht konsumiert werden. Wenn er heiß ist, ist er sowohl für die werdende Mutter als auch für das Baby besonders gefährlich.Bei Hitze sollte Komfort im Vordergrund stehen, lockere Kleidung aus natürlichen Stoffen wählen und den Kopf mit einer Kappe schützen.
Hitzschlag Symptome
- Übelkeit,
- Schwindel,
- Orientierungsverlust
- Dyspnoe,
- Temperaturanstieg,
- Starker Schweiß.
Was ist, wenn Sie vermuten, dass eine schwangere Frau einen Hitzschlag hat?
Noch vor der Ankunft der Ärzte ist dringende Hilfe erforderlich. Helfen Sie der Frau also, sich in einem gut belüfteten Bereich zu bewegen. Ziehen Sie Kleidung aus, die verhindert, dass der Körper abkühlt. Lassen Sie die schwangere Frau sich hinlegen oder auf einem Stuhl mit Rückenlehne sitzen.Sie können der Frau Validol geben, Pfefferminztropfen, sogar ein Pfefferminzbonbon hilft (um das Atmen zu erleichtern).
Lassen Sie die schwangere Frau ein paar Gläser Wasser trinken.
Kühlen Sie Ihren Körper, indem Sie ihn mit Wasser benetzen.
Erinnern
- 5 Dinge, die Sie nicht mit Olivenöl tun sollten
- So entfernen Sie Schwellungen während der Schwangerschaft: wirksame Tipps
- Die Lehrerin erfuhr zwei Stunden vor der Geburt von ihrer Schwangerschaft
