Zlata Ognevich macht Sport, um sich fit zu halten. Der Star sagte, welche Produkte sie nach dem Training am liebsten esse.
Sänger Zlata Ognevich kennt ihr Idealgewicht, wenn die Figur auf der Waage zu wachsen beginnt, beginnt sie sofort abzunehmen.
Jetzt wiege ich 55 Kilogramm, ich denke, dieses Gewicht ist ideal für mich. Wenn die Zahl 56 auf der Skala erscheint, reiße ich mich zusammen.
Laut der Sängerin reduziert sie ihre Portionsgröße und ist im Fitnessraum aktiver. Aber wenn im Unterricht im Allgemeinen alles klar ist, streiten sich Ernährungswissenschaftler nach dem Training weiterhin aktiv über Lebensmittel.
Einige sagen, dass der Körper Kraft braucht, so dass Sie sogar ein Stück Schokolade essen können, während andere raten, die Diät nicht zu brechen.Nachdem ich nach dem Unterricht Orangensaft getrunken habe, lehne ich auch keinen leichten Snack ab. Ich mache mir zum Beispiel ein Omelett, einen Truthahn mit Kräutern, ich esse eine Avocado oder eine Banane.
Beachten Sie, dass Experten empfehlen, die folgende Regel einzuhalten: Essen Sie nicht früher als 20 Minuten nach dem Ende des Trainings.
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