Sie werden auf jeden Fall schockiert sein, weil Sie wahrscheinlich auch mit diesem Produkt gesündigt haben.
Leichte Kohlenhydrate
Weißer Reis, Weißbrot und Nudeln aus Nicht-Hartweizen sind die häufigsten Beispiele für leichte Kohlenhydrate. Der regelmäßige Verzehr solcher Lebensmittel erhöht das Risiko, Probleme mit dem Cholesterinspiegel im Blut zu entwickeln.
Kokosöl
Es war selbst für uns eine Überraschung. Ja, als kosmetisches Produkt ist es ein wunderbarer Bestandteil im Kampf um die Schönheit. Aber definitiv nicht zum Essen. Es stellt sich heraus, dass Kokosöl zu viel gesättigtes Fett enthält und daher den schlechten Cholesterinspiegel erhöhen kann. Wenn Sie sich also um Ihre Herzgesundheit kümmern, ist es besser, Oliven den Vorzug zu geben.Frühstücksflocken
Sind Sie oft faul, langsame Kohlenhydrate zu kochen oder Eier zu kochen? Aber Ihr Lieblingsmüsli und milchgetränktes Getreide gelten als eines der schädlichsten und nutzlosesten Frühstücke. Erstens sind Frühstückszerealien raffinierte Kohlenhydrate, die keine für den Körper notwendigen Ballaststoffe und Ballaststoffe enthalten. Und zweitens enthalten sie oft viel Zucker und Stärke, was das Risiko für Herzerkrankungen erhöht und auch den Gehalt an gefährlichem Cholesterin erhöht.
Auch Sie werden interessiert sein zu lesen,
- Dunkle Ringe unter den Augen: 3 Produkte, die sie abends entfernen
- Lebensmittel, die nicht in einen Mixer gegeben werden sollten
- Nachts zu essen ist gefährlich für das Herz - die Erkenntnisse der Wissenschaftler
