3 Regeln, die Ihnen helfen, den stärksten Magnetsturm des Jahres 2020 zu überstehen

4. bis 5. März magnetische Störungen Große Stärke wird die Erde erreichen, was zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen kann, nicht nur bei Menschen, die von meteorologischen Bedingungen abhängig sind. Ärzte wissen, wie sie dem Sturm standhalten und die schädlichen Auswirkungen reduzieren können.

Schlafen Sie mindestens 8 Stunden am Tag

Korrigieren Sie von nun an Ihr Schlaf- und Wachheitsregime und tun Sie alles, um dies zu erreichen Gehen Sie ins Bett und stehen Sie regelmäßig zur gleichen Zeit auf. Der Schlaf sollte von hoher Qualität und lang sein (mindestens 8 Stunden pro Stunde) Tag).

So harmonisieren Sie Ihren Biorhythmus und erleichtern die Funktion des Körpers.

Iss kein schweres Essen und keinen Alkohol

Magnetische Stürme belasten den Körper. Die Situation wird nur durch Junk Food verschärft, für dessen Verdauung große Ressourcen und Energie erforderlich sind.

Ähnlich verhält es sich mit Alkohol, da dann die Leber und andere Organe an der Entfernung von Toxinen beteiligt sind.

Keine körperliche Aktivität

Das Herz-Kreislauf-System leidet am meisten unter magnetischen Stürmen, es ist sehr wichtig, den Körper keinem zusätzlichen Stress auszusetzen. Wenn Sie einen Besuch im Fitnessstudio an einem anderen Tag verschieben, steigt das Risiko von Migräne und Druckstößen.

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