Es gibt viele Möglichkeiten für ein vollwertiges Training: Gehen Sie einfach mit einem Kinderwagen nach draußen!
Rollschuhlaufen
Rollschuhlaufen stärkt Ihre Beine und Bauchmuskeln, während Mama und Baby ständig in Bewegung sind. Aber Sie sollten wissen, dass Rollschuhlaufen eine traumatische Sportart ist, daher ist Rollschuhlaufen mit einem Kinderwagen nur für erfahrene Mütter in diesem Geschäft geeignet.
Gehen Sie mit "Gewicht"
Wenn Ihr Körper eine ruhige Last benötigt, wählen Sie bequeme Schuhe und einen Park mit einem gravierenden Höhenunterschied. Ein Kinderwagen mit einem schlafenden Baby ist eine gute Gewichtung.
Outdoor Walk und Fitness
Outdoor-Training mit einem erfahrenen Fachmann ist eine großartige Lösung. Sammeln Sie daher optional alle Mütter, die auf dem Hof gehen, laden Sie einen Trainer ein und führen Sie eine Gruppenstunde direkt neben dem Haus durch. Die Kinderwagen stehen nebeneinander und verschiedene Übungen können durchgeführt werden, während die Kinder schlafen.
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Yoga im Park
Wenn Sie Ihre Haltung verbessern und die Flexibilität erhöhen möchten, empfehlen wir Yoga. Der Unterricht findet in Stille statt, damit der Schlaf des Kindes nicht gestört wird.
Dehnen in Hängematten
Zusätzlich zur körperlichen Fitness können Sie mit Übungen in Hängematten den Vestibularapparat trainieren und die Leichtigkeit des Fluges spüren.
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