Dann haben wir schlechte Nachrichten: in der Zone Risiko jeder. Heute werden wir die drei häufigsten Gewohnheiten hervorheben, die die Entstehung von Diabetes bedrohen.
Bewegungsmangel
Einige Ärzte behaupten, dass mehr als 2 Stunden Fernsehen das Diabetes-Risiko um 14% erhöht. Ein sitzender Lebensstil trägt um 23% zur Entwicklung von Fettleibigkeit bei.
Mangel an Frühstück
Diese schlechte Angewohnheit erhöht das Risiko, an Diabetes zu erkranken, um fast 50%. Wenn Sie sich morgens nicht zum Frühstück bringen können, steigt der Hunger kurz vor dem Mittagessen deutlich an. Sie werden mehr zum Mittagessen essen, als Sie könnten. Daher werden Sie mehr Gewicht zunehmen. Übrigens reduzieren Getreide und Milchprodukte das Diabetes-Risiko von morgen.Rauchen
Rauchen erhöht nicht nur das Risiko, sondern verschlechtert auch die Entwicklung von Diabetes jeglicher Art. Und das alles aufgrund der Tatsache, dass Rauchen die Elastizität der Blutgefäße verschlechtert, was wiederum die Arbeit des Herzens beeinträchtigt.
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