Hören Sie auf, soziale Medien zu besuchen
Wir alle wissen, wie Sie nur zur Geschichte eines Freundes gehen, um sie zu sehen, und in wenigen Minuten kaufen Sie bereits einen Online-Marathon zur Gewichtsreduktion!
Setzen Sie sich Grenzen: Egal wie gerne Sie in sozialen Netzwerken sitzen möchten, beschränken Sie die Zeit und die Häufigkeit der Besuche. Stellen Sie einen Timer ein und schauen Sie sich nur das Notwendigste und Interessanteste an.
Machen Sie zu Hause eine To-Do-Liste
Wir machen auch keine Arbeit bei der Arbeit: Wir überlegen, wie wir das Kind vom Kindergarten abholen, was wir kochen, wann wir Flugtickets für Eltern kaufen usw. All diese Fragen lenken uns von unserer Arbeit ab. Lernen Sie daher, abends Listen mit arbeitsfreien Aufgaben zu erstellen und diese morgens zu ergänzen. Sie sparen mindestens eine Stunde!
Hör auf mit deinen Freundinnen zu telefonieren
Wenn du alles willst weitermachen Bei der Arbeit ist das Reden während der Arbeitszeit tabu! Gleiches gilt für Audio-Nachrichten in Memmenern.
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Beginnen Sie Ihren Arbeitstag pünktlich
Lernen Disziplin Sie selbst und setzen Sie sich pünktlich an den Arbeitsplatz und beginnen Sie sofort mit der Arbeit. Speichern Sie Kaffee und Gespräche mit Kollegen für später.
Setz dich nicht herum
Laden Sie während des Mittagessens wichtige Archive herunter. Wenn Sie Ihr Dokument drucken, wählen Sie 2-3 kleine Aufgaben aus und bearbeiten Sie sie. Auf diese Weise entspannt sich Ihr Gehirn nicht und Ihr Beachtung immer auf Angelegenheiten und deren Lösung konzentriert.
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