Es gibt verschiedene natürliche Möglichkeiten, um die Wärme zu senken. Probieren Sie diese Richtlinien aus, aber achten Sie immer genau auf Ihre Gesundheit.
1. Wenn Sie plötzlich heiß werden, der Zahn nicht auf den Zahn gelangt und Ihre Hände und Füße kalt sind, bedecken Sie sich mit einer Decke, trinken Sie ein paar Gläser heißen Tee und legen Sie ein Heizkissen auf Ihre Handflächen und Füße.
Dies wird dazu beitragen, die verengten Blutgefäße in der Haut zu erweitern, die Durchblutung zu verursachen und die Wärmeübertragung zu erhöhen.
2. Versuchen Sie, die Hitze mit Volksheilmitteln zu senken: Reiben Sie den Körper mit Wodka oder Alkohol ein, der zur Hälfte mit Wasser oder 3% Essig oder nur mit Wasser verdünnt ist. Tragen Sie feuchte Handtücher auf Stirn, Schläfen, Handgelenke und Handflächen auf. Alle 2-3 Minuten wechseln.
3. Eine andere Möglichkeit ist ein Bad, das zu einem Viertel mit Wasser gefüllt ist und etwa 2 Grad unter der Körpertemperatur liegt. Schwämmen Sie Ihre Hände, Füße, Brust und Bauch. Wickeln Sie sich nach dem Abkühlen in ein Frotteetuch, trocknen Sie sich jedoch nicht ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang nach Möglichkeit und achten Sie darauf, dass die Temperatur nicht zu schnell abfällt!
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4. Versuchen Sie, nur mit dem linken Nasenloch zu atmen (schließen Sie das rechte mit einem Wattestäbchen an). Diese Methode V.V. Karavaev entlehnte diesen Rat den alten Yogis, die glaubten, dass die beiden Hälften der Nase miteinander verbunden waren. mit einem Wärmeregulierungssystem: Wenn die Luft nach rechts strömt, steigt die Körpertemperatur, nach links sinkt sie.
5. Eine andere wirksame Methode ist die Einnahme eines natürlichen Diaphoretikums. Himbeere, Kamille, Viburnum, Minze und Zitronenmelisse wirken entzündungshemmend. Und vergessen Sie nicht, Kräuter- und Beerentee einzunehmen - dies ist eine zusätzliche Flüssigkeitsquelle, die unser Körper bei hohen Temperaturen benötigt.
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