Wir überlegen, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können, um nicht Opfer des neuen COVID 19-Virus zu werden.
Waschen Sie Ihre Hände oft
Ärzte behaupten das Coronavirus - Krankheit mit schmutzigen Händen. Lernen Sie daher, wann immer möglich, Ihre Hände zu waschen und tun Sie dies mindestens 30 Sekunden lang.
Fass dein Gesicht nicht an
Coronavirus Die häufigste Art der Infektion, die von Tröpfchen in der Luft übertragen wird, ist die Schleimhaut. Es ist ganz einfach: Sie müssen nur eine kranke Person kontaktieren und sich an Augen, Nase oder Mund kratzen. Wir empfehlen daher, dass Sie Ihr Gesicht nicht berühren, insbesondere wenn Sie sich im Freien befinden.
Verwenden Sie ein Desinfektionsmittel
Wenn Sie Ihre Hände nicht mit Wasser oder Seife waschen können, verwenden Sie ein Desinfektionsmittel. Dies hilft Ihnen, das Risiko einer Infektion zu minimieren.
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Oberflächen behandeln
Vergessen Sie nicht, Ihr Telefon, Ihre Tastatur, Ihre Maus und andere Gegenstände zu reinigen. Lüften Sie den Bereich häufiger und sorgen Sie für optimale Luftfeuchtigkeit.
Verwenden Sie die Masken richtig
Anziehen Maske nur mit sauberen Händen. Berühren Sie es nicht während des Tragens und waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie eine gebrauchte Maske gehandhabt haben.
Stärken Sie Ihr Immunsystem
Versuche so viel Obst und Gemüse wie möglich zu essen, vergiss es Diät.
Bleib auf Abstand
Wir empfehlen Ihnen, einen Abstand von einem Meter oder mehr einzuhalten, insbesondere Personen in der Nähe, die niesen oder husten, Händeschütteln und Küssen auf die Wange vermeiden.
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