Eltern sollten die Ernährung ihres Kindes richtig planen, um zukünftige Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Wir empfehlen, die folgenden Lebensmittel von der Ernährung der Kinder auszuschließen.
Der Saft
Viele Leute denken, dass Säfte sehr nützlich für Babynahrung. Selbst als "frisch gepresst" gekennzeichnete Säfte verlieren während der Verarbeitung einen erheblichen Teil ihres Geschmacks. Anstelle von Saft ist es besser, Kindern Früchte zu geben, die nicht nur Vitamine, sondern auch gesunde Ballaststoffe enthalten, die in Säften nicht enthalten sind.
Joghurt
Joghurt - ein sehr nützliches Probiotikum, das Kalzium, Kalium, Vitamin B6 und Magnesium enthält. Aber heute fügen viele Hersteller Joghurt Zucker hinzu, damit sie besser schmecken. Daher empfehlen wir die Auswahl von Naturjoghurt ohne Süßstoffe. Der beste Süßstoff für Joghurt ist Honig.
Flocken
Viele Getreidehersteller behaupten, dass ihr Produkt ideal für Kinder ist, aber in Wirklichkeit enthält es viel Zucker und Zusatzstoffe. Besser früh aufstehen und regelmäßig Haferflocken kochen. Dies ist sowohl nützlich als auch kostengünstig!
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Hühnernuggets
Wenn Ihre Kinder Nuggets lieben, kochen Sie sie am besten zu Hause. Dies ist nicht schwierig: Sie müssen das Hühnerfleisch in Streifen schneiden, es mit einer Prise Salz in ein geschlagenes Ei tauchen, Semmelbrösel einrollen und im Ofen backen.
Instantnudeln und Nudeln
Diese Zeit- und Geldersparnis kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Diese Lebensmittel sind cholesterinreich, zuckerhaltig und beeindruckend in Phthalaten.
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