Wie bei allen wichtigen Dingen in unserem Leben ist eine Schwangerschaft am besten geplant.
Heute werden wir teilen RatDies hilft Ihnen, sich qualitativ hochwertig auf Ihre Schwangerschaft vorzubereiten und diese ohne gesundheitliche Beschwerden durchzuführen.
Lebensweise
Beseitigen Sie zunächst schlechte Gewohnheiten. Rauchen und Alkohol trinken helfen Ihnen definitiv nicht bei der frühen Empfängnis eines Babys. Darüber hinaus stören Nikotin und Ethylalkohol die Durchblutung der Gebärmutter und der Eileiter.
Überwachen Sie Ihre Gesundheit
Hier geht es um regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei einem Gynäkologen, Endokrinologen und Therapeuten. Die Gesundheit von Frauen ist so zerbrechlich, dass man nie weiß, wann sie knacken könnte. Viele sexuell übertragbare Krankheiten sind asymptomatisch, insbesondere Mycoplasmose, Ureaplasmose und humanes Papillomavirus. Lassen Sie sich zunächst auf Virushepatitis und HIV testen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Urinanalyse durchführen, um Ihre Nieren zu untersuchen, und ein EKG, um Ihr Herz zu überprüfen.Vitamine
Holen Sie sich Folsäure, Feritin und einen Vitaminkomplex. Dein Körper wird es dir nur danken.
Diät
Fügen Sie Ihrer Ernährung grünes Gemüse und Obst hinzu. Vermeiden Sie starken Kaffee (es ist besser, mit Milch oder Kakao verdünnt zu wählen) und Alkohol.
Erinnern
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