Bananen: Nutzen und Schaden für die Gesundheit

Die Zusammensetzung einer mittelgroßen Banane (ca. 100 g) ist wie folgt:

Das Essen von Bananen kommt Ihrer Gesundheit zugute, und hier ist der Grund:

Bananen reich an Vitaminen, die der Körper benötigt, um Kraft und eine hervorragende körperliche Form zu erhalten;
Bananen enthalten viel Vitamin C, das bei der Bekämpfung von Krankheiten hilft und die Wände von Blutgefäßen und Zellwänden stärkt Immunität;
Aufgrund des gleichen Kaliums und Magnesiums, das aktiv Bananen verwendet, ist es möglich, früher aufzuhören Rauchen;
Bananen helfen, nervöse Spannungen zu überwinden, zu lindern Stress, den Ausbruch des Zorns unterdrücken;
Banane ist gut für die Bildung Hämoglobin in Blut;
Bananen helfen bei der Heilung Husten;
Bananenpulpe als Grundlage für die Pflege von Masken verwendet.

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Wer sollte keine Bananen essen?

Banane entfernt Flüssigkeit aus dem Körper, was zu führt Verdickung von Blut;
eine Erhöhung der Blutviskosität mit anschließender Verringerung des Blutflusses zu bestimmten Organen oder Körperteilen (dies ist nicht nützlich für Menschen mit Krampfadern und für Männer mit Problemen
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Erektionen);
Bananen können bei manchen Menschen zu Blähungen führen.
Bananen werden nicht für Menschen mit erhöhtem Körpergewicht empfohlen, da sie kalorienreich sind.
Die künstliche Reifung von Bananen trägt dazu bei, dass ein bestimmter Teil komplexer Kohlenhydrate (Stärke und Ballaststoffe) umgewandelt in Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index, was bedeutet, dass eine solche Banane für Diabetiker nicht mehr nützlich ist in schädliche.

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