Getrocknete Früchte
Wenn Sie sich einen süßen Zahn gönnen möchten, kaufen Sie ein paar Gramm Trockenfrüchte. Wenn Sie keine Datteln mögen, kaufen Sie Pflaumen oder getrocknete Aprikosen. Achten Sie nur darauf, nicht mehr als 40 Gramm pro Tag zu essen.
Schokolade
Wir sprechen von schwarzer natürlicher Schokolade ohne Zusatzstoffe. Solche Schokolade schützt den Herzmuskel, daher empfehlen Ärzte nicht umsonst, mehrere Scheiben pro Tag zu essen - damit Sie Ihrem Körper keinen Schaden zufügen.
Pralinen
Wir sprechen von Pralinen mit dunkler Schokolade und gefüllt mit getrockneten Früchten oder frischen Früchten. Iss nur nicht mehr als ein paar Süßigkeiten pro Woche.
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Mäusespeck
Marshmallow und Einfügen - gesunde Lebensmittel, die Vitamine und Eisen enthalten, aber Sie sollten solche gesunden Süßigkeiten nicht missbrauchen.
Marmelade
Lesen Sie beim Kauf von Marmelade die Zusammensetzung sorgfältig durch, damit Sie nicht auf ein Produkt stoßen, das 100% Zucker enthält. Es ist am besten, natürliche Marmelade ohne Zusatzstoffe oder schädliche Inhaltsstoffe zu wählen.
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