Zuckerabhängigkeit besteht, sie beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität, sondern erhöht auch das Diabetesrisiko!
Lieben Sie einfach Süßigkeiten oder gönnen Sie sich zu viel? Regelmäßig anwenden Zucker oder kennst du die norm nicht Ernährungswissenschaftler nannten sofort 9 Anzeichen dafür, dass Sie mit Zucker nicht gut umgehen und etwas ändern müssen.
1. Sie essen den ganzen Tag über Süßigkeiten zwischen den Mahlzeiten.2. Sie leiden unter Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und fühlen sich beim Aufwachen nicht wohl.
3. Sie bekommen oft Erkältungen, Immunität kann nicht mit Viren umgehen.
4. Ohne Zucker werden Sie gereizt und ängstlich.
5. Zucker wird zu Ihrem Antidepressivum, nach süßer Stimmung steigt Ihre Stimmung.
6. Sie verspüren einen starken Drang, etwas Kohlenhydrat zu essen.7. Sie sind träge und faul geworden und haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren.
8. Sie sind bei der Arbeit weniger produktiv geworden.
9. Die Lebensenergie zu Beginn des Tages wird schnell verbraucht.
Erinnern
- 3 Produkte mit verstecktem Zucker.
- 5 Zeichen, dass Sie viel Zucker verbrauchen.
- Wie kannst du Zucker aufgeben?
