Das Auftreten von Fettleibigkeit bei Kindern ist häufig auf die Essgewohnheiten der Eltern zurückzuführen. Wenn Sie bei einem Kind keine Probleme mit dem Gewicht eingestehen möchten, befolgen Sie unbedingt einige Regeln.
Klarer Tagesablauf
Dies gilt auch für die Ernährung. Die Mahlzeiten sollten gleichzeitig eingenommen werden. So entwickeln Sie bei Ihrem Baby eine Gewohnheit, dank derer es keinen starken Wunsch verspürt, einen Snack mit einem schädlichen Produkt zu sich zu nehmen. Das Regime hilft, Hunger zu verhindern.
Mangel an Frühstück
Überessen wird oft dadurch verursacht, dass das Kind während des Frühstücks unterernährt ist oder einfach nicht. Viele Eltern, die es oft eilig haben und schnell zur Arbeit gehen, vernachlässigen dies und bieten ihrem Kind an, bereits in der Schule zu essen. Sie wissen also: In der Schule wird er doppelt so viel essen. Sowie die Anzahl der Probleme, die in Zukunft auftreten werden.Geringe Aktivität
Kinder brauchen intensive körperliche Aktivität. Besonders wenn das Kind von Kindheit an dazu neigt, übergewichtig zu sein. Es kann viele Alternativen geben: vom Schwimmen bis zum Tennis. Die Hauptsache ist der Kalorienverbrauch im Laufe des Tages.
Lebensmittelwerbung
Motivieren Sie Ihr Kind niemals mit Essen. Erstens ist jede Motivation in Form von Geld oder Essen für das Kind meistens schädlich. Und zweitens wirkt sich eine übermäßige Nahrungsaufnahme auf die eine oder andere Weise negativ auf das Gewicht des Kindes aus. Deshalb sollte man ihn nicht mit solchen Lebensfreuden ermutigen. Und noch mehr, um ihn für das zu preisen, was er gegessen hat.
Erinnern
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