Manchmal helfen sogar Diät und Bewegung nicht, Bauchfett loszuwerden. Das Gewicht ist weg, aber Sie bekommen nicht die gewünschte Form ...
Laut Ernährungswissenschaftlern wird Fett durch los Bauch Es wird schneller, wenn Sie Ihre Ernährung anpassen!
Bananen
Wählen Sie Früchte, die noch nicht voll ausgereift sind.Sie erhalten viel Ballaststoffe sowie Kalium, wodurch Natrium begrenzt wird (hilft, Schwellungen zu vermeiden und die Stoffwechselrate zu erhöhen).
Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte gelten als Vitamin C-Quelle, die den Fettstoffwechsel beschleunigt und überschüssigen Körper aus dem Körper entfernt.
Forscher in Arizona haben gezeigt, dass das Essen von Orangen Ihnen helfen kann, während des Trainings bis zu 20% mehr überschüssiges Fett zu verbrennen.
griechischer Joghurt
Durch den Verzehr können Sie Ihren Insulinspiegel stabilisieren! Niedrige Spiegel dieses Hormons helfen Ihnen, schneller Gewicht zu verlieren.Erinnern
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