Der Gastgeber von "Kohannya na vizhivannya" (Neuer Kanal) weiß, wie wichtig es ist, dass ein Mann kochen kann.
Oleg Kenzov hat eine Tochter aus erster Ehe, Evelina. Er nimmt das Baby oft für einen Wochenendbesuch mit und macht es glücklich mit einem gesunden Frühstück, das er nicht länger als 15 Minuten mit Kochen verbringt. Wenn Sie zu faul sind, um morgens zu kochen, behalten Sie diese Rezepte für sich.Quarkomelett
Du wirst brauchen: ein halbes Glas Milch, 2-3 Eier, 100 g Hüttenkäse.
Den Hüttenkäse mit einer Gabel zerdrücken, damit keine großen Klumpen entstehen. Schlagen Sie die Eier hinein und mischen Sie alles glatt.Milch einfüllen, etwas salzen und nochmals umrühren. Eine vorgewärmte Pfanne mit Öl einfetten und das Omelett einfüllen. Es kann sowohl in Butter als auch in Pflanzenöl gebraten werden. Aber auf cremig fällt es besser aus. Das Omelett wird bei schwacher Hitze gekocht und mit einem Deckel abgedeckt.
Quark-Sandwiches
Du wirst brauchen: Laib oder anderes Brot nach Geschmack, Hüttenkäse, 50 g kaltes Wasser, Petersilie, Frühlingszwiebeln.
Den Hüttenkäse mit einer Gabel zerdrücken, etwas Wasser einfüllen und alles mischen. Petersilie und Frühlingszwiebeln hacken. Gießen Sie die Kräuter in den Quark und rühren Sie erneut. Mit Salz abschmecken. Verteile es auf Brot und serviere es mit deinem Morgentee.
Obstsalat
Du wirst brauchen: Bananen, Äpfel, Erdbeeren und andere kernlose Beeren, Zitronensaft, Quark.
Schneiden Sie die ausgewählten Früchte in Würfel. Um zu verhindern, dass Apfel und Banane dunkler werden, bestreuen Sie sie mit Zitronensaft. Kleine Beeren können ganz hinzugefügt werden, große Erdbeeren werden am besten in mehrere Stücke geschnitten. Den Salat mit süßem Quark würzen und servieren.Sie müssen sich nicht nur mit Kindern, sondern auch mit Ihrem Seelenverwandten mit einem köstlichen Frühstück verwöhnen lassen. Sozusagen, um eine Krise in den Beziehungen zu verhindern. Wenn Sie nicht daran arbeiten, werden sie schließlich zu einem echten Extremtest, fast genauso wie in "Kohannya for vijivannya". Die Reality-Premiere ist in diesem Herbst auf dem New Channel.
