Während der Schwangerschaft ist die richtige Ernährung einer der Hauptfaktoren für die gesunde Entwicklung eines Babys.
Pastete
Zuallererst müssen Sie daran denken, dass Pastete ein sehr spezifisches Lebensmittelprodukt für sich ist. Und noch mehr, schwangere Frauen müssen alle Arten von Pasteten sofort von ihrer Ernährung ausschließen. Tatsache ist, dass es mit Listeria oder E. coli übersät sein kann.
Frisch gepresste Säfte
Sie müssen auch vorsichtig mit den frischen Früchten sein, die Sie in Einkaufszentren, Restaurants und sogar zu Hause kaufen. Aufgrund der Tatsache, dass der Saft nicht pasteurisiert ist, kann er Salmonellen oder E. coli enthalten. Gleichzeitig ist der in Flaschen verpackte Saft völlig unbedenklich.Alkohol
Immer mehr Ärzte neigen dazu zu glauben, dass Alkohol aus der Ernährung einer schwangeren Frau vollständig gestrichen werden sollte. Außerdem konnten Studien keine sichere Dosis für Mama identifizieren. Daher ist es besser, Alkohol durch Fruchtgetränk oder Uzvar zu ersetzen.
Fleischprodukte
Natürlich ist niemand aufgeregt, vegan zu werden. Es sei jedoch daran erinnert, dass Produkte wie Salami, Schinken, Chorizo, Peperoni und andere kaltgeräucherte Würste für ein schwangeres Mädchen sehr gefährlich sind. Dies ist auf den Mangel an ausreichender Wärmebehandlung zurückzuführen. Und diese Situation kann zu Toxoplasmose führen.
Erinnern
- So wählen Sie das richtige Töpfchen für ein Kind: TOP-4-Tipps
- So halten Sie während der Quarantäne eine Diät ein: TOP-4-Geheimnisse
- So schützen Sie sich vor Hitze: kompetente Beratung
