Schweißflecken auf der Kleidung können dazu führen, dass sich jeder unsicher fühlt.
Trinken Sie weniger Kaffee
Alle Getränke mit Koffein (sowie Nikotin und Alkohol) stimulieren das Nervensystem und führen zu einer erhöhten Adrenalinproduktion, die letztendlich die Körpertemperatur signifikant erhöht, wir schwitzen aktiver.Wählen Sie die richtige Unterwäsche
Verwenden Sie im Sommer keine synthetische Unterwäsche, am besten Produkte aus natürlichen Stoffen. Baumwolle zum Beispiel kann Schweiß aufnehmen und es riecht nicht schlecht!
Trinke mehr Wasser
Sie stellen nicht nur den Wasserhaushalt wieder her, was wichtig ist, sondern senken auch Ihre Körpertemperatur (was dazu beiträgt, das Schwitzen zu reduzieren).Nehmen Sie ein Bad richtig
Sowohl heiße als auch kalte Duschen sind wohltuend für den Körper, aber im Sommer ist es ratsam, sich für kaltes Wasser zu entscheiden.
Eine großartige Gelegenheit, um mit dem Aushärten zu beginnen!
Überwachen Sie Ihre Ernährung
Ernährungswissenschaftler empfehlen, Zwiebeln und Knoblauch aus Ihrer Ernährung zu streichen und alle scharfen, würzigen und fetthaltigen Lebensmittel einzuschränken.Erinnern
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