Befolgen Sie diese einfachen Richtlinien, um auch in den kommenden Jahren schön und gesund zu bleiben.
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt
Ein schönes Lächeln ist nicht nur für Ihre Mitmenschen wichtig, sondern gibt Ihnen auch die Energie, die Sie brauchen. Vertrauen an sich.Beseitigen Sie Alkohol aus Ihrer Ernährung
Alkohol verdirbt die Haut und trägt zum Auftreten von Kreisen unter den Augen bei (und genau das sehen wir im Gesicht).
Gehen
Wandern hilft dabei, Ihr Herz-Kreislauf-System zu straffen, und frische Luft hilft Ihrer Haut, optimal auszusehen!
Verwenden Sie keine rauen Handtücher
Verwenden Sie Einweghandtücher oder Servietten, damit Ihr Gesicht nicht abgewischt werden muss, was zu einem mikroskopischen Trauma der Haut führt, sondern nass wird.Schlaf genug
Schlaf ist der Schlüssel zur Vitalität des gesamten Organismus! Eine gute Nachtruhe sorgt tagsüber für Wohlbefinden und ein schönes Aussehen.
Iss öfter
Es ist besser, öfter zu essen, aber in kleinen Portionen. Sie können Ihr Mittagessen in zwei Portionen aufteilen, um Hunger zu vermeiden und nicht unter übermäßigem Essen zu leiden.
Achte auf deine Haltung
Eine schöne Haltung macht eine Frau sowohl jünger als auch attraktiver. Überprüfen Sie selbst, ob Sie es gewohnt sind, sich zu lümmeln. Dies muss dringend mit Hilfe von Gymnastik für Rücken und Körperhaltung korrigiert werden.Erinnern
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