So pflegen Sie schöne Brüste nach der Geburt: bewährte Tipps

Meistens leidet nach der Geburt zuerst die Brust.

Für eine junge Mutter wird ein solches Merkmal zu einer unangenehmen Entdeckung, die sogar eine Nachgeburt provozieren kann Depression. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, zu lernen, wie Sie Ihre Brüste pflegen, während Sie Ihr Baby stillen.

Kaufen Sie einen benutzerdefinierten BH

Es gibt viele BHs auf dem Markt, die helfen können, die Form der Brust beizubehalten und nicht zu dehnen. Das erste und wichtigste Kriterium für einen BH ist seine Funktion zur Unterstützung der Brust. Am besten kaufen Sie einen separaten Still-BH. Es sollte aus natürlichen Materialien hergestellt werden. Für die Nachtfütterung ist auch ein spezieller Nacht-BH erforderlich. In der Tat kann nachts Milch aus der Brust ein wenig auslaufen.

Kalte und heiße Dusche

Eine Kontrastdusche kann auch Dehnungsstreifen und schlaffe Brüste beseitigen. Es strafft die Haut perfekt und verleiht ihr ein strafferes Aussehen. Darüber hinaus hilft das Abwischen Ihrer Brüste mit einem Waschlappen, einer weichen Bürste und einem Handtuch. Mama kann versuchen, eine Creme gegen Schwangerschaftsstreifen zu verwenden. Aber es muss von einer bekannten Marke sein.

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Übungen für starke Brüste

Vergessen Sie auch nicht die grundlegende körperliche Aktivität. Zum Beispiel die Kniestange. Am besten machen Sie diese Übung zweimal am Tag: morgens und abends. Wichtig! Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, ist es besser, die körperliche Aktivität um bis zu ein paar Monate zu verschieben, bis die Stiche vollständig festgezogen sind.