Die Ärzte sagten, welche Produkte helfen, mit Blähungen umzugehen

Blähungen sind ein sehr unangenehmer Zustand des Körpers, der bei vielen Mädchen von Zeit zu Zeit auftritt.

Und wenn es von vielen verschiedenen entwickelt werden kann Gründe dafür, dann ist es schon viel schwieriger, diese Symptomatik schnell loszuwerden. Wir empfehlen, auf die folgenden Produkte zu achten, mit denen Sie das Problem effektiv lösen können.

Ingwerwurzel

Ingwerwurzel verbessert die Verdauungsfunktion und entfernt und beruhigt auch den unteren Magen-Darm-Trakt. Es unterstützt eine gesunde Mikroflora, stärkt die Darmwände und erhöht die Nährstoffaufnahme. ⠀

Basilikum

Basilikum ist Ihre Rettung vor Blähungen und verschiedenen Verstopfungen. Der Abschnitt hilft auch, die Verdauung zu verbessern. Ärzte empfehlen, Basilikum in fast jedem Gericht zu essen. Es ist besonders wichtig, seinen Salat hinzuzufügen.

Muskatnuss

Muskatnuss ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Verdauungsstörungen. Sie müssen es jedoch in Maßen essen. Am besten fügen Sie die Nuss zum Dessert oder zur Suppe hinzu. Er kann dem Gericht einen helleren Geschmack verleihen und Sie gleichzeitig vor vielen Problemen schützen.

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Petersilie

Gewöhnen Sie sich an, einer Vielzahl von Salaten Petersilie hinzuzufügen. Es ist auch wichtig, es auf Suppen und Gemüse zu streuen. Die Grünen helfen bei der Bewältigung von Beschwerden im Magen-Darm-Trakt und beschleunigen den Stoffwechsel.