Sonnenbaden wird aufgrund des Vitamin D, das der Körper über die Haut erhält, als vorteilhaft angesehen. Wie wirken sich SPF-Produkte auf diesen Prozess aus?
Vitamin-D Der Körper produziert sich selbst, aber für die Synthese dieses wichtigen Elements benötigt er ultraviolette Strahlen. Dieselben Strahlen tragen zum Auftreten von Sonnenbrand auf der Haut bei, und wenn wir eine Creme mit einem Schutzfilter auf die Haut auftragen, blockieren wir sie.
Experten stellten fest, dass das Fehlen eines minimalen SPF-Schutzes beispielsweise während eines Aufenthalts am Strand kann verursachen mehr Schäden an der Haut, provozieren Sonnenbrand, Rötungen, die zu Pigmentierung führen und Altern.
Beeinflusst dies die Menge an Vitamin D, die Sie beim Gehen in der Sonne erhalten?
Ärzte-Dermatologen fordern Sie auf, sich darüber keine Sorgen zu machen: Wenn Sie nicht jedes Mal Sonnenschutzcreme verwenden die Straße, und nicht buchstäblich auf alle offenen Bereiche des Körpers anwenden, wird das Vitamin immer noch in ausreichenden Mengen unter der Sonne produziert Strahlen.
Um die Synthese von Vitamin D zu stoppen, müssen Sie eine dicke Cremeschicht mit einem Filter auftragen und diese sogar ständig erneuern.
Beeinträchtigt die SPF-Creme die Aufnahme von Vitamin D? / istockphoto.com
Denken Sie daran, 15 Minuten am Tag in der Sonne zu verbringen, reicht aus, um Ihren Körper mit Vitamin D zu sättigen.
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