Welche Produkte altern das Gesicht?

Dermatologen können auf einen Blick erkennen, mit welchen Lebensmitteln Sie sich ernähren Überschuss. Und egal wie sehr Sie sich mit einer moderaten Ernährung rechtfertigen, die Person wird die ganze Wahrheit für Sie sagen.

Es gibt vier Gruppen von Produkten, die die auffälligsten Spuren im Gesicht hinterlassen und am meisten altern.

Wein

Dies kann auch anderen Alkohol beinhalten, bei Frauen handelt es sich jedoch meistens um Wein. Dies ist ein edles und leckeres Getränk, das dank kompetenter Vermarkter mit Feiern und Entspannen verbunden ist, nicht mit Alkoholismus und Altern.

Wie ein "Wein" -Gesicht aussieht: Falten treten vor allem am Nasenrücken auf und in den Augenwinkeln fallen die Nasolabialfalten und Wangen stark auf hängen, das Oval des Gesichts "schwebt", die Poren sind vergrößert, die Wangen sind gerötet, wahrnehmbare Gefäßnetzwerke, die Haut dehydriert.

Alkohol entwässert den Körper und insbesondere die Haut, was zu Falten und Knicken führt, zerstört auch Kollagen und macht die Haut weniger elastisch. Alkoholmissbrauch führt zu schlaffen Augenlidern, einer Verschlimmerung der Entzündung, einem merklichen Hautausschlag und Gefäßnetzwerken in den Wangen und der Nase.

So beheben Sie die Situation: Die Entscheidung liegt auf der Hand - Alkohol von Ihrem Menü auszuschließen. Mindestens drei Wochen, um ein spürbares Ergebnis zu erzielen und den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Es ist nicht notwendig, es für das Leben aufzugeben, aber Sie müssen es minimieren. Idealerweise sollten Sie 5 Tage die Woche ohne Alkohol haben und die restlichen zwei Tage nicht gerade verlaufen. Sie müssen auch viel sauberes Wasser trinken.

Gluten

Wie erscheint ein "Gluten" -Gesicht: geschwollene Wangen mit Rötung, Altersflecken im unteren Teil des Gesichts.

Sehr wenige Menschen leiden an einer echten Glutenunverträglichkeit. Aber Sensibilität dafür kann sich in vielen manifestieren, es ist nur weniger kritisch. Zum Beispiel Hautausschlag, Flecken, Entwicklung von Rosacea, Ödeme.

So beheben Sie die Situation: Versuchen Sie, mindestens 3-4 Wochen lang keine glutenhaltigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, und führen Sie sie gegebenenfalls vorsichtig in einer Mindestmenge ein. Sie müssen auch viel Wasser trinken und eine ausreichende Menge an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung behalten.

Zucker

Wie sich das "Zucker" -Gesicht manifestiert: Entzündung im ganzen Gesicht, Längsfalten, dunkle Augenringe, trockene, dünne Haut mit Falten, stumpfer Teint.

Zucker ist in einer Vielzahl von Produkten enthalten, darunter der "nicht offensichtliche" - fettarmer Kefir, Saucen, geschweige denn Müsli, Desserts und Gebäck, Brot und Reis. Je schneller Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung sind, desto schlechter wird nicht nur der Zustand der Haut, sondern des gesamten Körpers.

Glukose wirkt sich negativ auf Kollagen aus, weshalb die Haut schlaff und die Falten tiefer werden. Außerdem stört eine große Menge Zucker die Verdauungsprozesse, trägt zu Hautausschlägen im Gesicht, Akne, Verzerrung der Gesichtskontur und Ödemen bei.

So beheben Sie die Situation: Hör einfach auf, Zucker zu essen. Es ist schwierig, aber möglich. Obst und Trockenfrüchte sollten Ihr Dessert sein, und raffinierter Zucker, Brot, Reis, Sushi, fettarmer und / oder süßer Joghurt sind die seltene Ausnahme, nicht die Regel.

Milch

Wie ein "milchiges" Gesicht aussieht: kleine Hautausschläge im ganzen Gesicht, Entzündungen am Kinn, Taschen unter den Augen, geschwollene Augenlider.

Nicht umsonst wird Milch als umstrittenes Produkt angesehen, und viele Ärzte neigen dazu zu glauben, dass nur Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren sie trinken können.

Mit zunehmendem Alter wird es für den Körper schwieriger, Laktose zu verdauen. Darüber hinaus sprechen wir sowohl über Vollmilch als auch über verarbeitete Produkte, einschließlich Käse und Hüttenkäse. Infolgedessen wirkt sich die Verwendung von Milch und Milchprodukten auf den Hautzustand aus.

So beheben Sie die Situation: Hüttenkäse, Joghurt, Vollmilch, Käse, Saucen mit Milch oder seinen Produkten aus der täglichen Ernährung streichen. Natürlich können Sie sich manchmal mit Ihren Lieblingsspeisen verwöhnen lassen, aber nur gelegentlich und nicht in übermäßigen Mengen.

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