Junge und gesunde Haut ist der Traum vieler. Gleichzeitig erfordert dieser Wunsch jedoch auch einige Anstrengungen.
Hautpflege
Die Haut sollte schon in jungen Jahren überwacht werden. Dies wird Ihnen helfen, globalere Probleme im Erwachsenenalter zu vermeiden. Dazu müssen Sie Ihre Haut regelmäßig reinigen. Kaufen Sie Toner und Make-up-Entferner. Vergessen Sie auch nicht, nur ihr Gesicht zu waschen, auch wenn Sie kein Make-up tragen.
Sonnenschutz
Es hilft, übermäßige Pigmentierung und Schädigung der Haut zu vermeiden. Achten Sie übrigens auf Kosmetik. Jetzt produzieren viele Marken eine Grundlage mit einer vorgefertigten SPF-Komponente.
Schlaf
Schlaf beeinflusst auch das Aussehen Ihrer Haut. Sie müssen 7-8 Stunden schlafen, um Falten viel später zu sehen. Dies ist auch im Hinblick auf andere Indikatoren wichtig: Stoffwechselprozesse und das Nervensystem.
Hör auf mit schlechten Gewohnheiten
Rauchen verdünnt die Haut und macht sie gelber und trockener. Alkohol entwässert die Zellen und verursacht auch vorzeitige Hautalterung.
Erinnern
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