Warum Sie nicht abnehmen können: TOP 3 Gründe

Es ist äußerst wichtig, Ihre zu kontrollieren Hormone. Schließlich sind es sie, die häufig zur Ursache von Fehlfunktionen im endokrinen System werden können. Beachten Sie unbedingt die folgenden drei Punkte.

Cortisol 

Cortisol ist ein Stresshormon, das eine übermäßige Gewichtszunahme in den am stärksten betroffenen Bereichen fördert. Bei Mädchen sind dies meistens die Hüften, Beine, Taille und Arme. Oft steigt Cortisol an, wenn der Körper übermäßigem Stress ausgesetzt ist. Einige der häufigsten Ursachen sind Stress bei der Arbeit, Schlafmangel, ungesunde Ernährung und übermäßiger emotionaler Stress.

Testosteron 

Dank Testosteron können Sie Fett verbrennen, Knochen und Muskeln stärken und Ihre Libido verbessern. Alter und Stress können dieses Niveau jedoch bei Frauen senken. Ein niedriger Testosteronspiegel ist mit Muskelschwund und Fettleibigkeit verbunden.

Östrogen 

Jeder Östrogenspiegel über oder unter dem Normalwert kann zu Übergewicht führen. Wenn es wächst, erfahren die Zellen des Körpers Stress. Dies wiederum erhöht den Blutzuckerspiegel und führt zu Übergewicht. Wenn Östrogen abfällt, sucht der Körper nach allen Energiequellen, um sie in Fett umzuwandeln und den Glukosespiegel wieder aufzufüllen. Dies führt zu einer Gewichtszunahme im Unterkörper.

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