Essen und genießen: TOP 4 Produkte, die Sie sich nicht verweigern sollten

Stimmen Sie zu, aber manchmal möchten Sie einfach so viel essen, wie Ihr Herz begehrt. Glücklicherweise gibt es diese Option. Und das ist es auch Produkte.

Schokolade 

Qualitätsschokolade enthält Flavanoide - Antioxidantien, die uns vor Krankheiten schützen. Darüber hinaus haben Wissenschaftler gezeigt, dass dunkle Schokolade den Cortisolspiegel, ein Stresshormon, senkt.

Käse

Käse ist nicht nur reich an Eiweiß. Es hilft auch beim Muskelaufbau und enthält einen hohen Gehalt an Kalzium, Phosphor, Vitamin B12 und Säuren, die die Stoffwechselprozesse im Darm regulieren.

Eier

Eier enthalten Täler, die die Weiterleitung von Nervenimpulsen, den Fluss von Neuronen zur Großhirnrinde verbessern und aufgrund ihres Nährwerts auch unsere Harmonie bewahren.

Avocado

Jüngste Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von Avocados durch Männer und Frauen ab 30 Jahren reduziert ist die Wahrscheinlichkeit, in den nächsten 10 Jahren übergewichtig und fettleibig zu sein, um 15% im Vergleich zu Menschen, die dies nicht gegessen haben Obst so oft.

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