Späte Toxikose bei der werdenden Mutter: Wir essen richtig

Es wird angenommen, dass alle negativen Phänomene schneller vergehen sollten, aber einige müssen damit leben Übelkeit ein paar Monate.

Wie in diesem Fall zu essen?

Schwangere sollten auf jeden Fall sehr vorsichtig mit ihrer Ernährung umgehen, und im Falle einer Toxikose ist es wichtig, den Zustand nicht zu verschlimmern.

Allgemeine Empfehlungen für eine Ernährung mit Toxikose 

Begrenzen Sie die Salzaufnahme, die die Feuchtigkeit im Körper zurückhält, die zumindest mit Ödemen behaftet ist.

Essen Sie so viel, wie Ihr Körper braucht, um satt zu werden, und essen Sie nicht zu viel, da es sehr leicht ist, während der Schwangerschaft an Gewicht zuzunehmen.

Fügen Sie bei Nierenproblemen oder starken Schwellungen Käse, Müsli, Trockenfrüchte, Nüsse und Leber zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu.

Vergessen Sie niemals Proteine, die Hauptenergiequelle für eine schwangere Frau. In gekochtem Fleisch, Fisch und Milchprodukten finden Sie genug Eiweiß, damit Sie sich gut fühlen. Sie können sogar berechnen, wie viel Protein Sie gegessen haben, mindestens 1,5 Gramm pro kg Gewicht.

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