Wie man mit Hämorrhoiden nach der Geburt umgeht

Nach der Geburt haben die meisten Frauen ein Problem Hämorrhoiden. Dies ist ein heikles Thema, viele sind schüchtern, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Situation häufig ist. Und vor allem - reparierbar.

Es gibt eine Veranlagung für Hämorrhoiden, und Geburt und Versuche werden nur zu einem provozierenden Faktor, der das Problem verschlimmert. Haben Sie keine Angst, wenn selbst ein Hämorrhoidenknoten nach der Geburt sehr groß ausfällt - im Laufe der Zeit und mit dem richtigen Ansatz wird er umsonst sein.

Prävention von postpartalen Hämorrhoiden

1. Verstopfung bekämpfen

Dazu müssen Sie genügend Gemüse, Obst und andere ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung haben. Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken.

2. Physische Aktivität

Es hilft auch, Verstopfung während der Schwangerschaft zu bekämpfen und alle Muskeln im Körper zu stärken.

Was tun, wenn nach der Geburt Hämorrhoiden auftreten?

1. Einen Arzt aufsuchen

Sie können Hämorrhoiden nicht selbst behandeln. Höchstwahrscheinlich werde ich Ihnen im Anfangsstadium während der Untersuchung die notwendigen Medikamente im Krankenhaus verschreiben. Zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu fragen, ob er keine Heilmittel gegen Hämorrhoiden anbietet.

2. Verbessern Sie die Ernährung und die Wasseraufnahme

Auch hier ist es wichtig, genügend Ballaststoffe zu essen und viel Wasser zu trinken, insbesondere beim Stillen (viel Wasser wird für die Milchproduktion ausgegeben). Alles muss getan werden, um Verstopfung zu vermeiden.

3. Versuche dich zu bewegen und weniger zu sitzen

Wenn sich der Körper erholt, muss versucht werden, sich mehr zu bewegen. Sie müssen sich nicht sofort beeilen, um Sport zu treiben, aber zumindest sollten Spaziergänge obligatorisch werden. Und so wenig Zeit wie möglich sollte in sitzender Position verbracht werden - es ist besser, sich hinzulegen.

4. Heben Sie keine Gewichte

Und ein Kinderwagen mit einem Kind ist schon eine Last. Bis das akute Stadium der Hämorrhoiden vorbei ist, benötigen Sie Hilfe von außen, um den Kinderwagen nach Bedarf abzusenken und anzuheben.

5. Verwenden Sie kein Toilettenpapier

Selbst das weichste Toilettenpapier kann im akuten Stadium von Hämorrhoiden zu aggressiv sein. Waschen Sie so viel wie möglich. Das Wasser sollte warm sein - nicht kalt und niemals heiß.

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