Die Wahrheit über versteckten Eisenmangel

Eisenmangel ist der häufigste Mangel an essentiellen Elemente im menschlichen Körper. Viele erkennen nicht einmal, dass dies der Grund für ihre Beschwerden ist.

Warum treffen Frauen (bis zu 50%) und Kinder (ca. 5%) am häufigsten darauf? Bei Frauen geht während der Menstruation viel Eisen im Blut verloren. Kinder sind im Allgemeinen selektiv in ihrer Ernährung, so dass sie möglicherweise einfach kein Eisen zusammen mit der Nahrung erhalten.

Dieses wichtige Element wird jedoch von unserem Nervensystem, unserer Haut, unseren Muskeln sowie zum Schutz vor schädlichen Umweltfaktoren benötigt. Eisen ist notwendig für das Nervensystem, die Muskeln, die Immunität, die Haut sowie spezielle Proteine, die uns vor den toxischen Auswirkungen der Umwelt schützen.

Warum ist der Drüsenmangel verborgen?

Eisen hält das Hämoglobin auf dem erforderlichen Niveau. Wenn der Körper nicht genug Eisen hat, aber das Hämoglobin noch nicht auf ein schmerzhaftes Niveau gesunken ist, wird angenommen, dass der Eisenmangel latent ist. Wenn die Situation jedoch nicht korrigiert wird, setzt eine Anämie ein.

Eisenmangelsymptome:

• Müdigkeit und Erschöpfung
• schnelle Ermüdbarkeit
• vermehrtes Verlangen nach Süßigkeiten
• Schlafstörungen
• Reizbarkeit
• spröde Nägel und Haarausfall

Wer ist gefährdet und wer muss auf Eisengehalt getestet werden:

- Personen mit einem Body-Mass-Index von weniger als 18,5 und mehr als 30

- schwangere Frauen, gebären, stillen

- Frauen mit schweren, längeren Perioden

- Anhänger sehr strenger kalorienarmer Diäten, Vegetarier.

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