Wie oft sollte Mama Fisch essen?

Spezialisten auf dem Gebiet Ernährung führte ein Experiment durch und interviewte 476.000 Menschen.

Die Umfrageteilnehmer wurden nach ihren Gewohnheiten, ihrer Ernährung und ihrer Gesundheit 15 Jahre lang überwacht, um dies zu tun Identifizieren Sie bestimmte Muster zwischen Essgewohnheiten und dem Auftreten von Krebs Krankheiten.

Insgesamt entwickelten 6291 Teilnehmer in diesem Zeitraum Darmkrebs.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die durchschnittlich zwei- bis dreimal pro Woche Fisch aßen (bis zu 350 Gramm gleichzeitig), ihr Darmkrebsrisiko um zwölf Prozent senkten. Die Ergebnisse wurden mit Personen verglichen, die nur einmal pro Woche Fisch aßen.

Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass die Omega-3-Fettsäuren in Fischen der Darmgesundheit zuträglich sind.

Erinnern

• Wie kann man verstehen, dass Sie bereits an einem neuen Coronavirus erkrankt sind?
• Wie man den Körper des Kindes mit Vitaminen und Wasser versorgt: Warum ist das wichtig?
• 7 Spiele, die Ihr Kind auf die Schulbelastung vorbereiten.