Esperanza: Ihre Kinder und Ihr Ehemann werden Sie bitten, gesundes und leckeres Essen zuzubereiten

Wenig Sonne, wenig Obst und Gemüse, mehr Versuchungen, Kekse zu essen als gesunde Karotten.

Und im Winter verbringen wir die meiste Zeit in geschlossenen, beheizten Räumen, was sich zusammen mit der geringen Luftqualität, die durch das Fenster eingelassen wird, sehr negativ auf unseren Körper auswirkt. Der letzte Faktor kann behoben werden Luftreiniger, wie der Esperanza Luftreiniger EHP003. Es absorbiert schädliche Gase sowie unangenehme Gerüche in Ihrem Haus.

Das Gerät verfügt über eine Ionisationsfunktion, die Bakterien und Viren zerstört.

Wie kann Ihr Kind sich in gesundes Essen verlieben?

Ein Vitaminmangel, der auf einen Mangel an Obst und Gemüse in der Ernährung zurückzuführen ist, wirkt sich negativ auf unseren Zustand aus.

Substanzen von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln werden schlechter aufgenommen als ihre natürlichen Gegenstücke. Gesundes Essen ist oft weniger ansprechend: Wer würde einen Hamburger zugunsten von Kürbis, Karotte, Rübe oder Apfel auslassen? Selbst für einen bewussten Erwachsenen ist es schwierig, die richtige Wahl zu treffen, und es ist fast unmöglich, ein Kind davon zu überzeugen, etwas Gesundes anstelle von Fast Food zu essen.

Das größte Problem für Kinder ist Gemüse in seiner natürlichen Form. Selbst wenn sie schön auf einem Teller ausgelegt sind, erscheinen sie ihm nicht essbar und lecker. Die Lösung ist ganz einfach: hacken und mischen.

Viele Rezepte für Kartoffelpüree für Ergänzungsnahrungsmittel sind seit langem im Netzwerk im Umlauf, aber nicht viele Mütter glauben, dass Gemüsekartoffelpüree für ältere Kinder viel angenehmer erscheint als eine "Streuung" von Gemüse.

Hilft kostengünstig aber zuverlässig Mixer Esperanza EKM023E. Er weiß, wie man Hunderte von köstlichen und ungewöhnlichen Gerichten kocht, die das Interesse eines Kindes wecken und die ganze Familie ansprechen: Gemüsepfannkuchen, Aufläufe, Suppenpüree, flauschige Omeletts, Kuchen, Eis und Smoothies.

Einige Modelle verfügen über mehr Zubehörteile und erledigen die zeitaufwändigsten Aufgaben in der Küche. Dies ist Esperanza EKM004.

Wie kann man für seinen Mann lecker, gesund und schnell kochen?

Probleme mit gesunder Ernährung treten nicht nur bei Kindern auf - es ist für einen Erwachsenen nicht weniger schwierig, seine Ernährung zu überwachen. Besonders wenn es ein Mann ist.

Aber für solche Fälle gibt es interessante Lösungen, und eine davon ist Elektrogrill. Sie müssen nicht in ein Restaurant gehen, um sich mit gegrilltem Essen zu verwöhnen. Die kompakte Version des Elektrogrills Esperanza EKG005 nimmt in der Küche nicht viel Platz ein, und der Genuss von Grillgerichten entspricht den Gerichten der besten Köche. Mit seiner Hilfe können sogar gewöhnliche Schnitzel verwendet werden, um ein Kunstwerk herzustellen, und bekannte Produkte erhalten einen neuen ungewöhnlichen Geschmack. Das Grillen von Gemüse macht es zu einem der beliebtesten Beilagen der Welt.

Leckere Snacks als Alternative zum Essen

Für die Mutter eines Schülers ist es am schwierigsten, das Kind in der Schule zu ernähren. Die Schulcafeteria löst dieses Problem nicht vollständig: Der Zustrom von Kindern in großen Pausen ist zu groß, um in Ruhe essen zu können. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Familien für hausgemachtes Essen, um die Frische, Zusammensetzung und Qualität des Essens zu kontrollieren. Und was ist am einfachsten zuzubereiten und am bequemsten in der Schule zu essen. Sandwiches natürlich. Sie können jedoch im Laufe der Zeit weicher werden und das geringste Verlangen nach Essen töten. In einer solchen Situation wird die wahre Erlösung sein Sandwichmaker - Esperanza EKT010. Mit Hilfe des Erhitzens weiß sie, wie man die Ränder von Sandwiches schließt. Ordentliche, ergonomische, kleine und knusprige Sandwiches wie Panini sind genau das, was ein Schüler mögen wird. Darüber hinaus können damit gefüllte Puffs und Pfannkuchen ohne Butter zubereitet werden - ein ebenso attraktiver Snack für Schüler jeden Alters.

Warum zuverlässige Küchengeräte wählen?

Die moderne Welt ist sehr hell und dynamisch - selbst für die notwendigsten Dinge bleibt nicht genügend Zeit.

Dies gilt insbesondere für Frauen, da wir uns nicht nur um unsere eigenen Bedürfnisse kümmern müssen. Die meisten Familien können sich keine teure Küchenmaschine oder einen schicken Airfryer leisten, sind aber im Alltag nicht so gefragt. Aber kleine handliche Geräte mit zwei oder drei der wichtigsten Funktionen können das Leben viel einfacher machen.

Eine Marke wie Esperanza kann die größte Auswahl an Haushaltsgeräten im Budget-Preissegment anbieten.

Was die Qualität der Produkte betrifft - eine lange Garantiezeit und ein riesiges Servicenetz Zentren in der gesamten Ukraine, in denen sie in 100% der Umlauffälle die Kosten der Waren kompensieren, für die sie selbst sprechen du selber.

Der offizielle Partner der Marke Esperanza in der Ukraine ist der MTI-High-Tech-Vertrieb - einer der größten Vertriebshändler des Landes mit mehr als 29 Jahren Präsenz auf dem Markt.

Wo man nach Ausrüstung suchtEsperanza?

Es ist einfacher, die Qualität des Geräts anhand von Kundenbewertungen zu beurteilen und seine technischen Eigenschaften mit Analoga im Internet zu vergleichen.

Die größten Geschäfte, in denen Sie Esperanza-Geräte sehen können: Rozetka Foxtrot, Eldorado, Epicenter, Allo und Elmir. Und Sie können das zukünftige Geschenk in Ihren Händen halten und es auf bequeme Weise für den Verbraucher sorgfältig prüfen physische Geschäfte: Eldorado, Epicenter, Hello, Foxtrot, Mobijuk und Brain, nach Angabe Produktverfügbarkeit.

TOP zwei einfache Vitaminrezepte mit der Esperanza-Technik

Kürbis-Brokkoli-Cremesuppe (drei Portionen)

• Weizenbrot 150 g
• Pflanzenöl 1 EL. l.
• Truthahn 150 g
• Grieß 1 EL. l.
• Hühnerei 1 Stck.
• Kürbis 200 g
• Brokkoli 200 g
• Kartoffeln 2 Stk.
• Creme 15-17% - 70 g
• 1 Knoblauchzehe
• Salz nach Geschmack

1) Mischen Sie Pflanzenöl mit gehacktem Knoblauch und braten Sie das mit Stöcken in dieser Mischung gehackte Brot.

2) Mahlen Sie das Putenfleisch in einem Mixer, bis es zerkleinert ist. Das Ei in einem separaten Behälter schlagen.

Das Hackfleisch, den Grieß, eine Prise Salz und ein halbes Ei glatt rühren. Tauchen Sie die bereits gebildeten Fleischbällchen nacheinander in kochendes Wasser. 30 Minuten kochen lassen, dann die Fleischbällchen aus der resultierenden Brühe entfernen.

3) Schneiden Sie die Kartoffeln in kleine Stücke und legen Sie sie in die kochende Brühe. Nach 20 Minuten den in Würfel geschnittenen Kürbis und nach weiteren 15 Minuten den in Blütenstände zerlegten Brokkoli hinzufügen. Weitere 15 Minuten kochen lassen, danach mit der Tauchdüse des Mixers den Inhalt der Pfanne bis zum Püree mahlen und nach und nach die Sahne und das vom Hackfleisch verbleibende Ei hinzufügen.

4) Mit Fleischbällchen und Croutons servieren.

Gegrilltes Gemüse

• Paprika 1 Stk.
• kleine Champignons 9 Stk.
• Kirschtomaten 9 Stk.
• Blumenkohl 75 g
• mittelgroße Karotten 1-2 Stk.
• kleine Zwiebel 2 Stk.
• Olivenöl nach Geschmack
• Knoblauch 2 Nelken
• Rosmarin nach Geschmack
• Dijon Senf 1 EL l.
• Salz nach Geschmack

1) Entfernen Sie die Samen vom Pfeffer und schneiden Sie sie in Scheiben. Der konvexe Teil muss abgeschnitten werden, da die Scheiben flach sein müssen.

2) Schneiden Sie die Karotten schräg in etwa einen halben Zentimeter dicke Scheiben.

3) Erneuern Sie den Stiel der Champignons und schneiden Sie sie in zwei Hälften.

4) Den Kürbis schälen, entkernen und in ordentliche, einen halben Zentimeter dicke Stücke schneiden.

5) Teilen Sie den Blumenkohl in Blütenstände, um Stücke von der Größe unseres Champignons zu erhalten, und schneiden Sie ihn auf die gleiche Weise wie die Pilze zuvor.

6) Zwiebelköpfe reinigen, Rhizom entfernen und halbieren.

7) Geben Sie alles Gemüse, einschließlich Kirschtomaten, in eine tiefe Schüssel und fügen Sie die Zutaten für die Marinade hinzu: Olivenöl, gehackter Knoblauch, Rosmarin, Dijon-Senfkörner und Salz. Gründlich mischen und 20-30 Minuten im Kühlschrank stehen lassen.

8) Wir heizen den Elektrogrill auf. Zuerst Pilze, Blumenkohl und Kirschtomaten anbraten.

9) Wischen Sie die Arbeitsfläche mit einem Papiertuch ab und legen Sie den Pfeffer aus.

10) Wischen Sie den Grill erneut ab und legen Sie den Kürbis, die Karotten und die Zwiebeln hinein.

11) Gemüse ordentlich auf einem breiten flachen Teller auslegen.

Erinnern

• die Vorteile von Persimone für die Gesundheit von Frauen.
• Idealer Tagesablauf für die Gesundheit des Kindes.
• Kakao und Schokolade beeinflussen das Gehirn des Kindes: Wissenschaftler sagten.