Möchten Sie Gewicht in 2 Wochen verlieren? Essen Zitronen, sie zu verlieren Gewicht in 2 Wochen helfen können! Ohne Nahrung Einschränkungen. Citrus trägt zur schnellen Stoffwechsel der Organismus Zellen.
Der Schlüssel zum Erfolg von Zitronensäure und Vitamin C, beschleunigt die Fettverbrennung. Auch Ascorbinsäure, die Synthese von Kollagen fördert: Haut angezogen wird, sieht die Silhouette schlanker!
Es gibt mehrere Arten von Zitronen-Diät. Meist gesehen - Diese Zitrone Diät für 2 Tage, die Sie das Gewicht von 3-5 kg entfernen können. Und die Zitrone Diät, die für zwei Wochen die Wirkung davon wird das gleiche sein, aber darauf sitzen wird einfacher sein.
Lemon Diät hilft, Gewicht zu verlieren in 2 Wochen / istockphoto.com
individueller Ansatz
1. Bereiten Sie Limonade. Limonade Ernährung ist notwendig, durch einen Strohhalm zu trinken, um nicht den Zahnschmelz zu schaden. Wenn Sie tragen nicht das Rohr, nachdem jede Portion Heilung Getränk Notwendigkeit Empfang Ihren Mund mit Wasser und Backpulver zu spülen.
2. Für eine Diät geeignet nur frische Zitronen, können sie den gekauften Saft oder getrocknete Früchte nicht ersetzen.
3. Wasser für die Ernährung sollte ohne Gas sein. Wie bei allen potenten Ernährung hat Zitrone eine Reihe von Gegenanzeigen.
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Klassische Diät
Unterm Strich ist, dass Sie Limonade 2 Wochen und essen alles, was trinken, aber nicht zu viel essen, vor allem vor dem Zubettgehen. Das ist eine Diät ohne starke Einschränkungen. Zitronen erschwinglich. Das ist wichtig.
- Tag 1 - 1 Zitrone in 1 Tasse Wasser;
- 2. - 2 bis 2 Tassen;
- 3. - 3 von 3;
- 4. - 4 von 4;
- 5. - 5 auf 5;
- 6. - 6 von 6;
- 7-3 der Frucht und den Saft auspressen mit 3 Liter Wasser und einem Löffel Honig vermischt.
- Dann wird die Menge allmählich reduziert; 8. - 6 von 6; 9-d- 5 5; 10-d ist 4 bis 4; 11. - 3 von 3; 12. - 2 von 2; 13. - 1 von 1;
- 14 Minuten - der siebte Tag wiederholen.
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Starke Diät Einschränkungen
Die Wirkung dieser Diät kommt viel schneller.
Der erste Tag - verdünnter Saft von 1 Zitrone maximal Litern Wasser (weniger, wenn Sie können, und Sie sind nicht zu süß, weniger Wasser pro 1 Zitrone). Zusätzlich dazu gibt es nichts zu sein, Limonade, trinken Sie es in unbegrenzter Menge sein kann.
Der zweite Tag - morgens kann man essen 150-200 Gramm Brei ohne Salz und Zucker mit Zitronensaft. während des Tages müssen Sie wie gestern trinken Wasser mit Zitrone weiter.
Es gibt auch eine schwierige Frage Zitrone Diät für 2 Tage - probieren Sie es am besten ist, wenn man sich die Light-Version saß, und Ihr Körper wird richtig übertragen. Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen ist oben nur ein - der „Limonade“ Diät wird 1 EL Honig und 1 Teelöffel roter Paprika pro Liter Wasser. Am Tag können Sie trinken nicht mehr als 6 Tassen.
Um kontra Zitrone Diät
Erstens ist es notwendig, mit Ihrem Arzt zu konsultieren, wenn Sie auf einer Diät Zitrone gehen zu entscheiden.
Alle Super-Schlankheits haben Gegen.
Lemon Diät ist nicht erlaubt, wenn Sie:
- Magengeschwür und 12 Zwölffingerdarmgeschwür,
- erosive Gastritis,
- saures Aufstoßen,
- Übersäuerung,
- Häufiges Sodbrennen,
- allergisch auf Zitrusfrüchte,
- Schwangerschaft und Stillzeit,
- ernsthafte Probleme mit Zahnschmelz.
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