Es ist erwiesen, dass die Haltung, in der eine Person einschläft, auch die Schlafqualität beeinflusst.
Forschungen von Wissenschaftlern haben eine vorteilhafte Wirkung auf bestätigt Organismus auf der linken Seite schlafen, so Freundin.
Es ist sinnvoll, sich darauf vorzubereiten, auf der linken Seite einzuschlafen, da diese Position mehrere Vorteile gleichzeitig hat. Wir werden Ihnen sagen, welche.1. Sie unterstützen das Lymphsystem und erleichtern die Beseitigung von Toxinen aus dem Körper.
2. Sie unterstützen die Verdauungsprozesse, da die Bauchspeicheldrüse in einer natürlichen Position leichter arbeitet und die Nahrung selbst schneller vom Dickdarm zum nächsten Abschnitt transportiert wird.
3. Sie schützen das Herz, da der Muskel schneller und vollständiger mit Blut und Nährstoffen gesättigt ist.4. Das Schlafen auf der linken Seite ist auch für schwangere Frauen angezeigt. Sie sorgen für eine normale Blutversorgung der Organe und ersparen sich das Zusammendrücken der Leber.
5. Der Magen der Person befindet sich links und die Öffnung ist nach rechts gerichtet, sodass das Schlafen auf der linken Seite Sodbrennen verhindern kann.
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