Tag für Tag mit der ganzen Familie innerhalb von vier Wänden zu Hause zu sitzen, ist eindeutig keine leichte Aufgabe.
Mach einen Plan
Quarantäne ist kein Urlaub. Es ist nicht nötig, die ganze Familie zu lehren, spät aufzustehen und den ewigen Sabbat zu leben. Jeder muss für einige Tage klar seinen eigenen Plan aufstellen. Wenn Sie beispielsweise an einem Remote-Job geblieben sind, schreiben Sie einen Pool von Jobs in Ihr Tagebuch, die Sie vor 12 erledigen müssen. Dann legen Sie Ihre gesetzliche Stunde für Ihre Mittagspause beiseite.
Lebensräume teilen
Mischen Sie nicht alles zusammen. Das Kinderzimmer ist noch für Kinder. Die Küche ist für Mahlzeiten. Und Ihr Schlafzimmer wird Ihr Büro. Das heißt, Sie müssen beispielsweise in der Küche nicht essen, arbeiten oder spielen. Jeder sollte wissen, dass er immer noch sein Territorium hat, was es nicht wert ist, darüber hinauszugehen.Gehen
Zumindest 10 Minuten um das Haus herum. Sie sollten frische Luft nicht radikal verweigern. Es reicht aus, das Gehirn mit Sauerstoff auszustatten und wieder aufzuladen.
Gemeinsame Rituale
Quarantäne - 100% Familienzeit. Definieren Sie deshalb Ihr gemeinsames Ritual, an das Sie sich beispielsweise jeden Freitag halten werden. Dies kann zusammen lesen, einen Film ansehen oder basteln. Die Hauptsache ist, zusammen zu sein.
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