Psychotherapie ist eine wirksame Form der Hilfe, aber nicht für jede Situation geeignet.
Darüber hinaus ist dies ein teures "Vergnügen" - und wird daher als eine Laune der Reichen angesehen: Ein armer Mensch ist damit beschäftigt, seinen Lebensunterhalt zu verdienen, er "hat keine Zeit für Depressionen".
Wie immer liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen. Einerseits kann die Psychotherapie wirklich nicht alle Probleme lösen, und manche Menschen gehen "an der falschen Adresse" zu einem Spezialisten. Andererseits kann jeder Mensch, unabhängig von seinem Einkommen, psychologische Hilfe benötigen.
Es wird viel darüber gesagt, wie Sie feststellen können, was Sie wirklich brauchen, um einen Therapeuten aufzusuchen. Aber gehen wir die Frage von der anderen Seite an: In welchen Situationen raten Psychotherapeuten selbst, nicht zu ihnen zu gehen, weil sie nutzlos sind?
1. "Alle rannten - und ich rannte"
Wenn dich nichts wirklich stört, lebst du in Harmonie mit dir und anderen, bist du zufrieden mit deinen Beziehungen zu anderen Menschen, niemand mit Die Parteien raten nicht, sich an einen Spezialisten zu wenden (manchmal sieht die Person selbst sein Problem nicht) - dann macht es keinen Sinn, zu einem Psychotherapeuten zu gehen, er wird Sie nicht suchen Diagnose.
Wenn Sie das Gefühl haben, nichts zu sagen zu haben, stört Sie nichts - verschwenden Sie einfach nicht die Zeit Ihrer und anderer Leute, ein normaler Spezialist wird keine Probleme mit Ihnen suchen.
2. Gehen Sie "für die Firma"
Wenn jemand, den Sie kennen, einen Therapeuten besucht hat und sich danach sein Leben verbessert hat, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Gehen Sie einfach dorthin - und Sie erhalten eine magische Pille, die das Rezept für Glück und Reichtum enthält - und Sie werden vollständig sein glücklich mit dem Leben. Aber das ist nicht so.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Probleme gibt, Sie mit Ihrem Leben, Ihren Emotionen, Gefühlen und Ängsten nicht fertig werden - dann müssen Sie gehen. Man sollte jedoch keine sofortigen und zu drastischen Veränderungen im Leben erwarten.3. Lassen Sie sich vorab beraten
Viele Menschen haben den Eindruck, dass der Therapeut "nichts tut" - nur spricht und Fragen stellt. Infolgedessen kommen sie zu dem Schluss, dass ihre Situation gelöst wurde, weil sie sich "selbst geholfen" haben und der Therapeut nichts damit zu tun hatte.
Aber die Arbeit eines Psychologen oder Psychotherapeuten ist eine sehr heikle Sache, die von außen nicht so einfach zu betrachten ist. Niemand wird Ihnen vorgefertigte Ratschläge geben: heiraten, sich scheiden lassen, Kinder haben, keine Kinder haben, aufhören, abnehmen, dicker - etc. Wenn ein Psychotherapeut Ihnen direkt ein "Rezept für Glück" gibt, sollten Sie an seinem zweifeln Qualifikationen.
Der Psychotherapeut ermutigt den Klienten nur, selbst Schlussfolgerungen zu ziehen und Entscheidungen zu treffen.
4. Erwarten Sie "billig und fröhlich"
Der Verlauf der Psychotherapie kann 2 Monate dauern - und dauert Jahre, abhängig von der Komplexität der Probleme und dem Zustand der Person. Dementsprechend erfordert dies hohe finanzielle Kosten für die Konsultation. Dazu müssen Sie bereit sein, das unmittelbare Ergebnis nicht zu verfolgen.
Wenn jemand verspricht, Ihr psychologisches Problem "in ein paar Sitzungen" und billig zu lösen, dann betrügt er höchstwahrscheinlich einfach.
5. Einen Psychotherapeuten von Quacksalber überzeugen
Viele Menschen halten die hohe Bezahlung des Therapeuten für unvernünftig und seine Methoden für unproduktiv. Und dann kann eine Person mit einem Ziel kommen - zu beweisen, dass "es für sie nicht funktioniert".Wenn jedoch ein psychologisches Problem tatsächlich besteht und eine Lösung erfordert, sollten der Klient und der Psychotherapeut zusammenarbeiten und sich gegenseitig bemühen, das Ergebnis zu erzielen. Und ein Spezialist wird nicht gegen einen Klienten kämpfen, der ihn des Scharlatanismus beschuldigt - er ist nicht verpflichtet, ihn zu ertragen.
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