Brustkrebs - die häufigste Krebsart bei Frauen. In den meisten Fällen kann Brustkrebs behandelt werden, wenn es an der Zeit zu erkennen und Maßnahmen ergreifen ist. Dr. Komorowski kommentierte die Situation.
In jeder Krankheit gibt es Risikofaktoren, die wir in der Lage sind, zu reduzieren. Um dies zu tun, müssen Sie Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und sie zu tun. Dieses Mittel - einen gesunden Lebensstil führen, zu überdenken Gewohnheiten und richtig essen.
Möglichkeiten, um das Risiko von Brustkrebs zu senken
Jewgeni Komarovsky auf seiner Seite auf Instagramm Möglichkeiten skizziert das Risiko von Brustkrebs zu senken:
1. Achten Sie auf Ihr Gewicht. Übergewicht nicht nur das Auftreten von Krebs hervorruft, sondern auch eine Vielzahl anderer Probleme, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes.
2. regelmäßig Sport treiben. Machbar Übung, wie Gehen, Schwimmen, Morgengymnastik - jeder sich bietenden Job.
3. Holen Sie sich genügend Schlaf. Schlaf mindestens 8 Stunden pro Tag. Dies ist ein Pflichtprogramm der gesunden Lebensweise.
Brustkrebs: wie das Risiko von zu reduzieren, sagt Komarovsky / pixabay.com
4. Beseitigen Sie Alkohol und Tabak. Es ist kein Geheimnis, dass Alkohol exorbitanten Betrag irreparablen Schaden für die Gesundheit bringt (dies gilt auch für Ersatz Getränke - Bier, alkoholische Cocktails). Rauchen ist schädlich in beliebiger Menge. Es ist auch wichtig, dass Passivrauchen auch schädlich ist, weil Raucher als die größten Egoisten in der Welt anerkannt werden.
5. Wie können Sie stillen länger. Nach Angaben der WHO Dokumente - bis 3 Jahre. Es ist nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch ein starkes Immunsystem und Psyche des Kindes.
Tipps sind für die allgemeine Gesundheit. Mindestens einmal in 1-2 Wochen der Selbstuntersuchung der Brust - erkannt, wenn alle Änderungen, ist es notwendig, Adresse dringend zum Arzt!
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