Das Kind verweigert tagsüber den Schlaf: Was tun?

Tagesschlaf wird allen Kindern empfohlen Vorschule Alter sowie Grundschulkinder. Dieses Problem tritt jedoch häufig auf: Mit etwa 4 Jahren weigern sich die Kinder, zu Hause zu schlafen, während sie im Kindergarten ruhig einschlafen. Wie man es repariert?

Für diese Situation kann es mehrere Gründe geben:

1. Eltern verbringen wenig Zeit mit ihrem Kind. Oder schlechte Qualität.

An Wochentagen wird der gesamte Tag des Kindes von einem Kindergarten belegt. Sie wecken ihn früh auf, bringen ihn dorthin, bringen ihn abends weg, essen zu Abend, schwimmen - es ist Zeit, hier zu schlafen, weil sie früh aufstehen. Infolgedessen gibt es fast keine freie Zeit für Kommunikation und Spiele mit den Eltern. Natürlich versucht das Kind dies am Wochenende auszugleichen, indem es den Tagesschlaf abschneidet.

2. Die Eltern ärgern sich zu sehr über das Einstreuen.

Der Prozess kann lange dauern, was Erwachsene wütend macht. Infolgedessen wird diese Reizbarkeit auf das Kind übertragen, und in einem Stresszustand kann es nicht mehr physisch einschlafen.

3. Das Kind ist einfach nicht müde.

Wenn Sie einen "faulen" Tag hatten: ohne an die frische Luft zu gehen, aktive Spiele, neue Emotionen und Eindrücke, dann hatte das Kind einfach keine Zeit, seine Energie wegzuwerfen, und ist daher nicht müde und möchte nicht schlafen. Oder er stand spät auf - und wieder war er mehrere Stunden lang nicht müde.

4. Unbequeme Schlafbedingungen.

Der Schlaf kann durch Lärm und Licht sowie Staub oder eine stickige Atmosphäre in einem Raum abgelenkt werden.

Wie zu Hause schlafen?

1. Halten Sie sich an Wochenenden an den gleichen Tagesablauf wie an Wochentagen.

Das heißt, das Kind sollte so früh aufstehen, wie es in den Kindergarten kommt. Es ist klar, dass die Eltern selbst länger schlafen wollen. Alternativ können Sie sich im Dienst abwechseln: Am Samstag steht Mama früh mit dem Kind auf und Papa schläft so viel, wie er will, und am Sonntag - im Gegenteil.

2. Er verbrachte Zeit aktiv an der frischen Luft.

Vor dem Mittagessen müssen Sie mindestens eine Stunde lang aktiv draußen spazieren gehen, einen Ball spielen oder einfach spazieren gehen und zum Spielplatz gehen.

3. Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Kind

Für mindestens 30-60 Minuten sollte Ihre Aufmerksamkeit vollständig auf das Kind gerichtet sein. Tauchen Sie in das Spiel ein, finden Sie eine Aktivität, die für Sie beide interessant ist, und lassen Sie sich nicht von Hausarbeiten, Fernsehen oder Smartphone ablenken.

4. Irritation bekämpfen

Wenn Sie von negativen Emotionen überwältigt sind, machen Sie Atemübungen. Wenn Sie durch Aggression Stress abbauen, wird das Kind nicht nur nicht einschlafen, sondern auch das falsche Beispiel erhalten, wie man mit negativen Emotionen umgeht.

5. Lerne Geschichten zu erzählen

Es ist nicht einmal notwendig, sie zu erfinden: Beginnen Sie, eine der vielen Folgen eines Cartoons nacherzählen, und auf dem Weg werden neue Kinder auftauchen. Märchen überzeugen das Kind schnell, sich hinzulegen und aufmerksam zuzuhören.

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