Jod - ein sehr wichtiges Spurenelement für den menschlichen Körper. Es ist so wichtig, dass die Weltgesundheitsorganisation das Problem der Jodmangel und die sich aus dieser Krankheit erkannt hat - ein globales Thema
Warum ist Jod wichtig für den menschlichen Körper? Was sind die Regeln der Jodversorgung für verschiedene Altersgruppen? Wie die Jodmangel bestimmen? Und wie mit Hilfe von Lebensmitteln den Mangel an diesem Spurenelement zu beheben?
Die Bedeutung von Jod für den menschlichen Körper
Jod wird in der Arbeit der Schilddrüse beteiligt. Er ist sehr wichtig für sie. So sehr, dass im Falle von Mangel an diesem Element, hat die Schilddrüse eine „Notversorgung“ von Jod. Die Tatsache, dass die Arbeit des Gremiums sollte nie aufhört. Weil seine Hormone Auswirkungen auf Fortpflanzung, Wachstum, den Stoffwechsel. Die Schilddrüse ist für die Herzfrequenz verantwortlich, für die Wiederauffüllung der Energiereserve usw.
Tabelle der Normen der Jodversorgung
Symptome von Jod-Mangel:
- eine Erhöhung der Größe der Schilddrüse;
- die Bildung von Jodmangelstruma;
- die Verschlechterung der Fortpflanzungsfunktion;
- kann es zu Störungen der Schwangerschaft, Totgeburt sein;
- Schwäche, Schläfrigkeit;
- Hören verschlechtert;
- verschlechternden Speicher;
- erscheint blass und trockene Haut;
- das Haar wird stumpf;
- eine Person, kann die Schüttelfrost fühlen;
- kann Atemnot auftreten, und sogar im Herzen des Schmerzes.
Ein Überschuß an Jod im Körper
Falls Sie ein Jodmangel Symptome bemerken, nicht für Medikamente in die Apotheke laufen. Sie können nur nach einer vollständigen Prüfung des Arztes verordnet werden. Tatsächlich ist eine Überfülle von Jod gefährlicher als das Defizit.
Symptome von überschüssigem Jod im Körper:
- Muskelschwäche;
- Reizbarkeit;
- Schwitzen;
- Gewichtsreduktion;
- eine Tendenz zu Durchfall;
- Fieber;
- Depigmentierung der Haut;
- vorzeitiges Ergrauen der Haare;
- wenn die Ioddosis zu stark war, dann gibt es Symptome einer Vergiftung: Erbrechen, Bauchschmerzen, Tinnitus, Schwindel, etc.
Dies kann während des Betriebes in gefährlichen Berufen auftreten, wenn eine Person in Kontakt mit dem reinen Jod. Wenn Sie den Gehalt an Jod im Körper erhöhen wollen, essen jodhaltige Lebensmittel. Sie sind schwer, sie zu bringen, um den Überschuss an diesem Spurenelement im Blut.
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