Wie man ein Kind einschläfert und nicht die Beherrschung verliert

Laut Nina Hoffman, einer Familienberaterin in Tel Aviv, machen Eltern selbst Fehler, die ihr Kind daran hindern, sich an das Regime zu halten, und Schlafstörungen im kleinsten Fall sind äußerst selten.

Der flexible Modus ist nicht für den Babyschlaf geeignet

Modus - das ist der Rhythmus, ohne den das Baby nicht kann. Bereits im Alter von 3-4 Monaten beginnt das Kind, in der Welt um sich herum zu navigieren und Reaktionen auf bestimmte Reize und Informationsflüsse zu entwickeln.

Aber die Welt bleibt beängstigend, unverständlich und voller allerlei Überraschungen für ihn.

Dank des Regimes weiß das Kind zumindest teilweise, was es am kommenden Tag erwartet. Dies ist die Routine, die das Kind beruhigt.

Kinder sind schreckliche Konservative, die sich schnell an bestimmte Befehle gewöhnen.

Die tägliche Ernährung ist wichtig für einen guten Schlaf

Besonders für Babys ist es wichtig, tagsüber genügend Nahrung zu sich zu nehmen, da er sonst nachts jede Stunde aufgrund von Hunger aufwacht.

In der Region von 6-7 Monaten findet ein weiterer Entwicklungssprung statt, es wird langweilig zu essen, weil es eine so große und unerforschte Welt gibt. Hier muss die Mutter bereits das Kind überwachen und sich nicht auf seinen Appetit verlassen.

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Tagesschlaf 

Es gibt ein solches Missverständnis, dass ein Kind, wenn es tagsüber nicht schlafen darf, nachts besser ruht.

In der Tat passiert das Gegenteil: Wenn das Kind tagsüber nicht schläft, wird es am Abend aufgrund akkumulierter Müdigkeit aufgeregt und nervös sein.

In diesem Zustand einzuschlafen ist schwieriger, und der Schlaf selbst kann flach sein, zum Beispiel mit Pausen alle 15 Minuten.

Kinder müssen körperlich müde sein

Ein weiterer flacher Abzug Schlaf - zu wenig körperliche Aktivität. Stellen Sie nur sicher, dass das meiste davon in die erste Hälfte des Tages fällt. Wenn ein Kind kurz vor dem Schlafengehen jagt und springt, ist es unwahrscheinlich, dass es schnell ins Bett gehen kann.

Es ist großartig, wenn das Gehirn am Abend nicht überarbeitet ist und der Körper müde ist.

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Kindern

Oft wollen Kinder nicht schnell einschlafen, weil sie mit Mama oder Papa kommunizieren wollen. Und dies geschieht, weil ihnen tagsüber die elterliche Aufmerksamkeit fehlte. Aus diesem Grund stehen einige Kleinkinder sogar mitten in der Nacht auf und gehen in das Schlafzimmer ihrer Eltern. Versuchen Sie daher, tagsüber Zeit für eine gute Zeit mit Ihrem Kind zu finden. Lassen Sie es eine halbe Stunde dauern, aber ohne Telefon, ohne gleichzeitig eine Wäsche laden zu müssen. Konzentrieren Sie sich ausschließlich auf Ihr Baby.

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