Körperliche Gewalt in der Familie ist ein Problem, das heute irgendwie gelöst wird. Im Fernsehen wird viel darüber geredet, die Stars teilen offen ihre traurigen Erfahrungen. Selbst in der U-Bahn gibt es Erinnerungen daran, was zu tun ist und wohin zu laufen ist, wenn Sie mit Drohungen und Schlägen Ihres Ehepartners konfrontiert sind. Es gibt jedoch eine "subtilere" und raffiniertere Art von Gewalt - emotionalen Missbrauch. Es wird auch unsichtbare Gewalt genannt, weil es auf den ersten Blick fast unmöglich ist, solche Gewalt zu erkennen.
Heutzutage wissen nur wenige Menschen nichts über giftige Menschen und toxische Beziehung. Eine giftige (buchstäblich giftige) Beziehung ist eine, in der ein Partner absichtlich oder unfreiwillig den anderen "vergiftet", unterdrückt und demütigt. Wir können leicht den Grad der Toxizität der Beziehung einer Freundin zu einem jungen Mann oder sogar der Mutter eines Nachbarn zu ihrem Kind bestimmen. Psychologisch gesehen sind wir so versiert, dass wir den Grad der Toxizität von Beziehungen zu unseren eigenen Eltern bestimmen können. Wenn es jedoch um die innere Situation in der Familie geht, scheinen selbst die auffälligsten Anzeichen von "Toxizität" zu verschwimmen und alltäglich zu werden.
Sie können jahrelang emotionalem Missbrauch (oder, wie es jetzt genannt wird, Missbrauch) ausgesetzt sein, ohne es zu bemerken und Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner als ganz normal zu betrachten. Emotionaler Missbrauch ist jedoch heimtückisch, weil er eine Person von innen untergräbt. In Zukunft kann das Opfer solcher Gewalt eine ganze Reihe unangenehmer Folgen haben - in Alkohol- oder Drogenabhängigkeit abrutschen, Depressionen entwickeln oder phobische AngststörungÜber.
Emotionaler häuslicher Missbrauch führt häufig zu Depressionen und Angststörungen / istockphoto.com
Aus einer traurigen Beziehung herauszukommen ist nicht einfach. Je früher Sie jedoch feststellen, dass Sie Opfer emotionalen Missbrauchs sind, desto weniger Zeit benötigen Sie, um sich zu erholen, und desto weniger psychische Probleme werden Sie in Zukunft haben. Sie können emotionalen Missbrauch in einer Familie anhand der folgenden Kriterien definieren.
Sie versuchen Ihr Bestes, um Ihren Partner nicht zu verärgern.
Sie denken ständig darüber nach, wie Sie etwas richtig sagen können. In gewöhnlichen Gesprächen versuchen Sie, Wörter für ernsthafte Gespräche zu wählen - raten Sie einen geeigneten Zeitpunkt, damit Ihr geliebter Mensch "in der Stimmung" ist. Dies bedeutet, dass Sie ständig bereit sind für eine negative Reaktion (Lächerlichkeit, Beleidigungen) Ihres Partners und die ganze Zeit, in der Sie sich selbst kontrollieren, um diese Reaktion zu vermeiden.
In einem Gespräch mit einem Täter laufen Sie ständig Gefahr, auf flash / istockphoto.com zu stoßen
Ihr Partner scherzt oft über Sie und macht es ziemlich offensiv.
Leichte Hänseleien und Witze, die nur Sie beide verstehen können, sind ein wesentlicher Bestandteil einer Beziehung. Wenn diese Witze jedoch sehr schmerzhaft sind (Ihr Partner macht sich beispielsweise über Ihre Mängel oder Fehler lustig), ist dies bereits ein Zeichen von Missbrauch. Meistens sagen sie Ihnen nach einer solchen Lächerlichkeit, dass dies nur ein Witz ist, und sie werfen Ihnen vor, zu empfindlich zu sein.
Man sagt dir oft "du machst Make-up" und "das war nicht der Fall"
Der Partner leugnet ständig Ihre Worte und Erinnerungen und verzerrt dadurch Ihre Wahrnehmung der Realität. In der Psychologie wird dieses Verhalten als "Gaslicht" bezeichnet. Diejenigen, die lange Zeit dem Gaslicht ausgesetzt waren, beginnen im Laufe der Zeit selbst zu zweifeln, ob das, worüber sie sprechen, wirklich passiert ist. Die nächste Phase sind Zweifel daran, wie angemessen Sie die Realität einschätzen. Und dann nehmen Sie alle Ereignisse Ihres Lebens nur durch das Prisma der Einschätzungen Ihrer Geliebten wahr.
Sie berichten ständig, wo Sie waren und mit wem
Der emotionale Missbraucher möchte dich kontrollieren. Er kann 5-7 mal am Tag anrufen. Auf den ersten Blick sieht das nach Fürsorge aus, aber tatsächlich versucht der Partner, auf diese Weise in Ihre (von ihm freie) Zeit einzudringen. Ständige Kontrolle erstreckt sich nicht nur auf "wo, wann und mit wem". Ihr Partner möchte wissen, was Sie getan haben, worüber Sie gesprochen haben und was Sie gedacht haben. Erwarten Sie in Zukunft einen starren Rahmen: Ein geliebter Mensch wird selbst bestimmen, mit wem Sie kommunizieren können und wer einen "schlechten Einfluss" auf Sie hat.
Abuser verlangt von Ihnen, regelmäßig zu melden: wo, wann und mit wem Sie Zeit verbringen / istockphoto.com
Sie werden oft für schlechtes Benehmen "bestraft"
Jeder Täter hat seine eigene Strafe. Jemand schränkt den "schuldigen" Partner beim Sex ein, jemand "kürzt die Finanzierung", jemand hört auf zu kommunizieren oder verschwindet für einige Tage ganz. Der Täter tastet vorsichtig nach dem, was Ihnen maximale Schmerzen verursachen kann, und verwendet dieses Werkzeug als Peitsche.
Ihre Leistungen werden als unbedeutend ausgewiesen
Ihr Partner nimmt all Ihre Stärken, Ihren Erfolg bei der Arbeit oder sogar zu Hause als etwas Unbedeutendes wahr. Noch mehr: Es ist Ihr Vorteil, dass Ihr Geliebter versucht, so viel wie möglich abzuwerten. In jedem erfolgreichen Fall sucht und findet er Fehler und entwickelt so eine Gesamtheit Mangel an Selbstachtung.
Alle Ihre Erfolge und Gründe für Stolz werden vom Täter / istockphoto.com kritisiert und abgewertet
Sie entschuldigen sich, auch wenn Sie nicht schuld waren
Zunächst fällt es Ihnen leichter, um Vergebung zu bitten, als Ihren Fall zu beweisen. Anschließend fühlen Sie sich wirklich schuldig. Der Partner überzeugt Sie systematisch davon, dass die "Wurzel des Bösen" in der Beziehung genau in Ihnen liegt - in Ihrer Dummheit, Selbstsucht, Unsicherheit und so weiter. Es funktioniert: Von nun an finden Sie für jeden Ausbruch eines Partners den Grund in sich. Und das Schuldgefühl wird zu Ihrem ständigen Begleiter.
Ihr Partner tut Ihnen leid, auch wenn er Sie beleidigt
Ihr geliebter Mensch zerquetscht oft Mitleid. Er kann seine Aggression, Wut oder Vorurteile durch die negative Erfahrung der Vergangenheit rechtfertigen (zum Beispiel wurde er in seiner Kindheit geschlagen, er wurde verraten, überlebte den Verrat eines Freundes). Oder es spielt wieder mit Ihren Schuldgefühlen - zum Beispiel haben Sie es so gemacht, dass er Ihnen nicht mehr vertraut. Infolgedessen tut Ihnen die Person, die neben Ihnen steht, trotz all Ihrer Mängel aufrichtig leid.
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