Hotline und Unterstützungskreis: um jungen Eltern zu helfen

Viele Paare, die ihr erstes Kind planen, betrachten die Elternschaft durch eine rosafarbene Brille. Mütter stellen sich vor, wie sie gehen Kinderwagen entlang der Böschung in einem schönen Kleid. Väter - dass sie von einer schönen Frau mit einem lächelnden Kleinkind im Arm in einer perfekt sauberen Wohnung getroffen werden. Dies sind die Bilder, die von sozialen Netzwerken auferlegt werden. Aber sie sind sehr weit von der Realität entfernt. Natürlich in Elternschaft viel Glück und Lächeln. Aber es gibt viel Arbeit und schlaflose Nächte und Tränen. Wie kann man diesen Festigkeitstest mit Würde bestehen? Was tun, wenn Elternschaft schwierig ist? Wir haben darüber mit gesprochen Tamara Zeynalli, Kinder- und Familienpsychologin, Doula, Gründerin und Gastgeberin des Happy Parents-Kurses.

Eine globale Herausforderung: Herausforderungen für junge Eltern auf der ganzen Welt

Die Schwierigkeiten sind Eltern aus verschiedenen Ländern bekannt und recht wohlhabend. Diese Forschung zeigt Elternschaftsindex (The Parenting Index) von Nestlé. Die Arbeit war enorm erledigt. Wir haben 8000 Mütter und Väter mit Kindern unter einem Jahr in 16 (!) Ländern der Welt interviewt. Die befragten Familien identifizierten acht Hauptfaktoren, die sie daran hindern, Eltern zu werden.

Der erste ist Druck. Junge Eltern fühlen sich ständig sozial verurteilt. Interessanterweise sind soziale Netzwerke die größte Quelle, die Standards für die Art und Weise festlegen, wie eine Familie aussehen soll. Sie stehen auch unter dem Druck unerwünschter Ratschläge. „Dein Kind ist schon zwei. Warum trägt er immer noch Windeln? "," Lassen Sie Ihr Baby nicht in Pfützen springen - erkälten Sie sich! " - Sie müssen zugeben, dass nur sehr wenige Mütter und Väter solche an sie gerichteten Empfehlungen nicht gehört haben.

Das Gefühl der Schuld fügt dem Feuer Treibstoff hinzu: „Ich bin eine schlechte Mutter, da mein Kind ständig weint / nicht ein Jahr alt geworden ist / nicht alleine essen kann usw.“. Und auch die Diskrepanz zwischen der tatsächlichen Erfahrung der Eltern und den Erwartungen. Bilder in sozialen Netzwerken malen uns schließlich ein Ölgemälde: süße Kleine, die ständig lächeln oder schlafen. Tatsächlich können sie stundenlang schluchzen und sich an ihre Mutter halten. Leider werden all diese Zweifel und Qualen oft mit niemandem geteilt. Eltern in verschiedenen Ländern sagen, dass sie sich mit einem Baby im Arm einsam fühlen. Auch wenn Freunde und die Familie sind in einer Entfernung von SMS-Nachrichten.

Unter anderen Faktoren, die die Elternschaft beeinflussen, stellten Mütter und Väter Folgendes fest:

• finanzielle Stabilität der Familie;
• die Fähigkeit, Elternschaft mit Arbeit zu verbinden;
• das Stereotyp, dass Kinder „bequem“ und „problematisch“ sind und es im ersten Fall viel einfacher ist, Eltern zu sein;
• Gesundheit und Wohlbefinden der Familie;
• Unterstützung der Umwelt;
• gemeinsame Bildung;
• Selbstvertrauen.

Wo Eltern zu sein ist gut

Nach der Analyse all dieser Faktoren bestimmten die Forscher den Index für die "Leichtigkeit der Elternschaft". Wie sich herausstellte, ist es in keinem Land der Welt sehr einfach. Selbst Eltern aus Schweden, Chile und Deutschland in den Ländern, die im Ranking die Spitzenpositionen einnahmen, hatten Schwierigkeiten. Die ersten Plätze hängen damit zusammen, dass in diesen Ländern (Schweden und Deutschland) sowie in Israel die Eltern am wenigsten Druck auf sich selbst ausüben. Die am stärksten unter Druck stehenden Mütter und Väter sind auf den Philippinen, in Saudi-Arabien und in Brasilien. Interessanterweise hat die Gesellschaft in den USA, Spanien und China dank der Coronavirus-Pandemie begonnen, weniger Druck auf die Eltern auszuüben. Während dieser Zeit fühlten sie sich mehr unterstützt und gegenseitig unterstützt.

„Meiner Meinung nach ist es sehr gut, Eltern in den Niederlanden zu sein. Weil der Staat ihnen hilft. Zum Beispiel kommen dort Freiwillige mit einem Baby zu Familien. Sie können mit ihm gehen, die Wohnung putzen, kochen. Dies gibt Mutter die Möglichkeit, sich zu entspannen, Kraft zu gewinnen ",

- sagt Tamara Zeynalli.

Wie geht es jungen Eltern in der Ukraine?

In der Ukraine gibt es leider keine solche Hilfe, und unsere Eltern müssen alle Schwierigkeiten selbst lösen. Und nach den Beobachtungen von Tamara Zeynalla gab es in den letzten 5 Jahren viel mehr davon.

„Der Krieg im Osten beeinflusst. Väter sterben in ATO, Frauen gebären ohne Ehemänner. In welchem ​​Zustand werden sie sein? Auf staatlicher Ebene leistet ihnen niemand Haushaltshilfe. “

- sagt der Psychologe.

Und natürlich hat er einen großen Beitrag geleistet Coronavirus. Aufgrund der Pandemie haben viele Familien eine schwankende finanzielle Situation, was die Freude an der Elternschaft nicht erhöht. „Außerdem werden zum Beispiel schwangere Frauen, bei denen Covid-19 aus Wyschgorod diagnostiziert wurde, nach Belaya Tserkov gebracht. Nach einer solchen Suche ist der emotionale Zustand nicht der beste. Und in koviden Abteilungen von Entbindungskliniken dürfen Frauen bei der Geburt keine Partnergeburten, Babys werden nicht auf die Brüste gelegt, es gibt sogar Fälle, in denen Babys von ihren Müttern genommen wurden. Eine solche Erfahrung wirkt sich dann natürlich negativ auf den emotionalen Zustand einer Frau nach der Geburt aus “, sagt der Psychologe.

Zwar hat die Situation mit dem Coronavirus nach Ansicht des Experten einen positiven Punkt. Viele Organisationen haben es Mitarbeitern ermöglicht, remote zu arbeiten. Daher gibt es mehr Möglichkeiten, Mutterschaft mit Arbeit zu verbinden. Und Papa hat mehr Zeit zu Hause, was besonders in den ersten Monaten nach der Geburt sehr wichtig ist.

Hilfe für junge Eltern

Tamara Zeynalli ist sich sicher, dass die beste Prävention gegen postpartalen Stress die Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft ist. Dank ihr gibt es keine Illusionen, es gibt Klarheit darüber, was Sie nach der Geburt eines Kindes erwartet und wie Sie in verschiedenen Fällen handeln sollen. Und das reduziert bereits die Angst.

Tamara Zeynalli erklärte, was getan werden muss, um die Elternschaft zum Vergnügen zu machen.

1. Organisieren Sie einen Unterstützungskreis

Lassen Sie es Personen einschließen, mit denen Sie zu jeder Tages- und Nachtzeit Kontakt aufnehmen können. Wer kann zu dir kommen und dir nicht nur in Wort, sondern auch in Tat helfen? Setzen Sie sich mit Ihrem Baby zum Duschen. Kochen Sie Borschtsch, während Mama sich ausruht. Es ist wichtig, mit Ihren Problemen nicht allein zu sein. Fühlen Sie sich frei, um Hilfe zu bitten.

2. Verschwenden Sie kein Geld für unnötige Babysachen.

Gib sie für Helfer aus. Nicht jedem gelingt es, einen solchen Unterstützungskreis zu organisieren. Schätzen Sie Ihre Chancen realistisch ein, und wenn Sie feststellen, dass Ihre Katze nach Helfern geschrien hat, stellen Sie sie ein. Zum Beispiel kann eine Frau ein paar Mal pro Woche kommen, um einige Tage lang aufzuräumen und Mahlzeiten zuzubereiten. Jemand wird sagen: Woher bekommt man das Geld dafür? Tatsächlich geben viele junge Eltern viel Geld für unnötige Dinge aus. Zum Beispiel kaufen sie ein Kinderbett und das Kind schläft schließlich mit seiner Mutter. Oder ein teurer Kinderwagen, der nicht merkt, dass das Kind ihn nur sechs Monate lang braucht. Ebenso werden viele Dinge für ein Neugeborenes gekauft, von dem es innerhalb eines Monats aufwächst. Mit dem richtigen Ansatz können Sie einen erheblichen Betrag sparen und dieses Geld verwenden, um Ihrer Mutter zu helfen.

3. Filtern Sie den Informationsfluss aus sozialen Netzwerken

Jetzt schreibt das Instagram-Bild vor, dass Sie als Eltern nichts sind, wenn Sie Ihrem Baby keine Decke für 2.000 UAH oder Sophies Giraffe für 1.000 UAH gekauft haben. Wenn Frauen Instamama sehen, der vier Kinder hat, einen straffen Körper hat und mit ihnen alleine ohne Kindermädchen reist, fühlen sie sich völlig wertlos. Aber Sie müssen verstehen, dass dies nur ein schönes Bild ist, eine Produktion. Im Leben ist alles anders.

4. Übertreibe die Bar nicht

Wenn ein Kind erscheint, möchten Sie alles für es tun. Und wenn dies nicht funktioniert, beginnen die Erfahrungen. Aber nur glückliche Eltern haben glückliche Kinder. Daher der fünfte Tipp.

5. MAch dich glücklich

Es ist wichtig für eine Frau zu schaffen, es gibt uns Ausstrahlung, Fülle. Muffins stricken, kreuzen, malen, backen - alles tun, was ihr Freude macht. Deshalb müssen wir Zeit für solch kleine Freuden finden. Schreiben Sie Ressourcen-Aufgabenlisten, die Sie füllen. Wenn Sie Museen mögen, gehen Sie mit Ihrem Baby dorthin. Liebe die Natur - gehe in Parks usw.

Hotline für Eltern nach der Geburt

Im Juni dieses Jahres wird in der Ukraine eine kostenlose Hotline für diejenigen eingerichtet, die gerade Eltern geworden sind. Jede Familie kann anrufen, um Antworten auf Fragen in den folgenden Bereichen zu erhalten:

• postpartale Genesung einer Frau;
• Psychologie;
• Endokrinologie;
• Gynäkologie;
• Pädiatrie;
• Stillen;
• Babyschlaf;
• Rechtsfragen.

In der Zwischenzeit gibt es eine kostenlose Hotline für Eltern von Frühgeborenen "Early Bird". Sie können rund um die Uhr telefonisch anrufen 0800507029.

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