Ein weiteres Argument gegen intermittierendes und anderes Fasten
Wissenschaftler wissen seit langem, dass das Hungerhormon Ghrelin (Mehr über ihn) hat viel mehr Kraft als nur unseren Appetit zu beeinflussen. Und jetzt ist wissenschaftlich bestätigt, dass die Dicke unserer Brieftasche davon abhängen kann.
Wissenschaftler aus Harvard Medizinschule Experimente an Frauen durchgeführt. Insgesamt wurden 84 weibliche Teilnehmer im Alter von 10 bis 22 Jahren rekrutiert: 50 mit einer Essstörung Verhalten mit geringem Gewicht (einfach ausgedrückt, mit Anorexia nervosa) und 34 gesunden Kontrollpersonen Gruppen.
Sie maßen den Gehalt an Gesamt-Ghrelin im Blut auf nüchternen Magen und nach einer Mahlzeit, und die Speisekarte war für alle gleich.
Nach dem Essen wurden die Teilnehmer mehreren Tests unterzogen. Sie wurden beispielsweise gefragt, welche sie bevorzugen: 20 USD heute oder 80 USD in zwei Wochen. Die Forscher berichteten, dass gesunde Mädchen mit einem höheren Ghrelinspiegel 20 US-Dollar wählten. Das heißt, sie gaben impulsiv einen größeren Gewinn zugunsten eines vorübergehenden Gewinns auf.
Gleichzeitig gab es keine solche Beziehung zwischen Menschen mit Magersucht. Hierbei ist zu beachten, dass bei Menschen mit Anorexia nervosa eine Resistenz (Immunität) gegen Ghrelin beobachtet wird. Das heißt, dieses Hormon hatte keinen Einfluss auf ihre finanziellen Entscheidungen.
Welche Schlussfolgerungen sollten daraus gezogen werden?
- Machen Sie keine Geldtransaktionen mit leerem Magen. Und angesichts der Tatsache, dass das Hungerhormon Ghrelin immer noch mit vielen Entdeckungen behaftet ist, stellt sich heraus, dass ein leerer Magen im Allgemeinen ein schlechter Berater ist. Dies ist ein weiteres Argument gegen alle Arten von Intervallen und nicht nur gegen das Fasten.
- Zusätzlich zum Hunger stimuliert die Produktion von Ghrelin die Verletzung des Tagesrhythmus. Also Sie müssen pünktlich ins Bett gehen und mindestens 7 Stunden schlafen.
- Erinnere dich daran Erhöhtes Ghrelin fördert die Gewichtszunahmedarüber hinaus gerade aufgrund der Ansammlung von Fettgewebe.
Leider ist es unmöglich, dieses Hormon zu blockieren, alle Manipulationen führen zum gegenteiligen Effekt. Daher kann man nur versuchen, sich mit ihm anzufreunden.
Ihr Doktor Pavlova
Das Hormon, das uns zum Essen bringt: Ist es möglich, Ghrelin zu senken - und warum brauchen Sie es?
