Für ein Kind reicht es aus, nur sehr wenig Zeit für die Zubereitung leckerer und gesunder Snacks zu verwenden. Aber die Vorteile sind enorm. Probieren Sie unsere Rezepte!
Gesundes Döner
Zum Kochen benötigen Sie: Fladenbrot, Quark, Tomaten, Salat, gekochtes Fleisch. Wir verteilen das Fladenbrot mit Quarkmasse, legen das gehackte Gemüse und das Fleisch aus. Wir wickeln unsere Rolle ein.
Gesundes Döner tut nicht weh / istockphoto.com
Fruchtchips
Fruchtchips knirschen außerordentlich! Läppchen Kiwi, Orangen, Äpfel werden auf natürliche Weise ohne Farbstoffe und Geschmacksverstärker getrocknet. Sie können solche Snacks kaufen oder sich selbst zubereiten. Dazu benötigen Sie einen speziellen Trockner.
Hafer Bar
Zum Kochen benötigen Sie: eine Tasse Haferflocken, Nüsse und getrocknete Früchte, die sich im Haus befinden, 2 Esslöffel Honig. Früchte und Nüsse hacken, mit Flocken und Honig mischen, auf Pergament legen. 30 Minuten backen. Schalten Sie den Ofen aus und lassen Sie die Bar für weitere 10 Minuten.
Mischung aus Gemüse oder Obst
Manchmal reicht es aus, im richtigen Moment anzubieten: Ein hungriges Kind isst Gemüse! Karotte, Gurke und Sellerie in große Riegel schneiden. Und legen Sie Orangen-, Apfel-, Kiwi- oder andere Früchte der Saison in die Schalen. Glauben Sie mir, der Snack wird wegfliegen!
Eimuffins mit rotem Fisch
Zum Kochen benötigen Sie: 3 Eier, fein gehackt rot Kiwi, Tomate, 2 Esslöffel Mehl. Eier gut schlagen, Mehl, Fisch und gehackte Tomaten hinzufügen.
Sie können muffins / istockphoto.com verschiedene Füllungen hinzufügen
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