So waschen Sie Ihre Haare richtig, damit Ihre Haare nicht ausfallen

Shampoonieren ist eine der einfachsten und routinemäßigsten Aufgaben, die viele Frauen fast täglich ausführen. Jeder macht es so, wie es bequem ist. Jemand, der morgens an der Maschine sitzt, legt seinen Kopf mit Wasser unter den Wasserhahn, jemand wäscht sich nachts unter der Dusche die Haare. und jemand übernimmt nur einmal pro Woche die Sauberkeit der Haare, arrangiert aber gleichzeitig ein Ganzes Spa-Ritual. Tatsächlich hängt nicht nur das Aussehen der Haare und die Sauberkeit der Frisur direkt davon ab, wie und mit was wir unsere Köpfe waschen. Richtiges Shampoonieren normalisiert die Arbeit der Talgdrüsen, entfernt überschüssiges fettiges Haar und erhöht die Durchblutung der Haarfollikel. Ja, ja, wenn Sie Ihre Haare gemäß den Regeln waschen, fallen Ihre Haare weniger aus - ohne stärkende Masken und Ampullen mit Nährstoffen.

Regel 1. Waschen Sie Ihre Haare nach Bedarf

Es ist besser, die Haare oft zu waschen, als ständig Trockenshampoo zu verwenden / istockphoto.com

Bisher wurde angenommen, dass der Kopf nicht mehr als zweimal pro Woche gewaschen werden sollte. Angeblich, je seltener Sie Ihre Haare waschen, desto weniger stimuliert die Arbeit der Talgdrüsen und desto weniger wird das Haar in Zukunft schmutzig. Es gab sogar die Meinung, dass die Haare an einen solchen Waschplan "gewöhnt" werden können. Besitzer von fettigem Haar werden jedoch aus eigener Erfahrung sagen, dass dies nicht der Fall ist.

Trichologen haben bewiesen, dass Haare und vor allem die Kopfhaut nicht "umschulten". Daher können (und sollten!) Sie Ihren Kopf entsprechend dem Verschmutzungsgrad waschen. Darüber hinaus ist es schlimmer, den Waschvorgang zu verschieben, als jeden Tag die Haare zu waschen. Die Kopfhaut leidet viel mehr unter Staub, Schmutz und fettigen Sekreten an den Haarwurzeln als unter den Auswirkungen von Shampoo. Es ist noch schlimmer, wenn Sie das Waschen Ihrer Haare ersetzen. Trockenshampoos und andere Methoden der Expressreinigung. Dies kann nicht mehr als einmal pro Woche und nur dann durchgeführt werden, wenn es keine Möglichkeit gibt, Ihre Haare zu waschen.

Regel 2. Wasche deine Haare, nicht deine Haare

Waschen Sie Ihre Haare gründlich und Ihre Haare werden mit Shampoo-Rückständen / istockphoto.com gereinigt

Der Name des Verfahrens ist seine Essenz: Wenn wir unsere Haare waschen, ist es der Kopf, den wir reinigen. Die Wahl des Shampoos und die Technik seiner Anwendung hängen direkt davon ab. Wenn Ihre Kopfhaut zu übermäßiger Fettigkeit neigt, kaufen Sie keine sanften Shampoos für strapaziertes Haar. Sie reinigen die Haut schlecht von Talgsekreten, und am nächsten Tag müssen Sie den Vorgang erneut wiederholen. Nehmen Sie ein Shampoo für Ihre Haut und tragen Sie es ausschließlich auf die Haarwurzeln auf. Auf diese Weise verletzen Sie das Haar selbst weniger, besonders wenn Sie haben gemalt oder gebleichte Locken.

Sie müssen sich keine Sorgen um die Sauberkeit des Haares selbst machen: Um es zu erfrischen, gibt es genügend Shampoo-Rückstände, die beim Abwaschen über die Länge des Haares verlaufen. Eine Ausnahme ist, wenn Sie Stylingprodukte verwenden. Haarsprays, Schäume und Haargele müssen gründlich mit Shampoo von jeder Strähne entfernt werden.

Regel 3. Ermüden Sie Ihren Kopf nicht in der Badewanne

Die Wassertemperatur zum Shampoonieren sollte nicht höher als 40 Grad sein / istockphoto.com

Frauen mit fettigem Haar versuchen oft, ihr Haar mit heißem Wasser zu "schrubben". Die Logik hier ist einfach: Je höher die Wassertemperatur, desto besser wird die fettige Sekretion ausgewaschen. Tatsächlich passiert alles genau umgekehrt: Heißes Wasser löst die Haare aus und regt die intensive Arbeit der Talgdrüsen an. Das Beste ist, dass der Kopf bei einer Wassertemperatur von nicht mehr als 40 Grad ausgewaschen wird. Konzentrieren Sie sich also auf die Empfindungen des Körpers. Beim Waschen sollten Sie sich wohl fühlen, nicht heiß. Denken Sie auch daran, Ihr Haar nach dem Waschen mit kaltem Wasser auszuspülen. Dieser Life-Hack stimuliert den Blutfluss zu den Haarfollikeln und "schließt" auch die gedämpften Haarschuppen, wodurch die Strähnen glatter und glänzender werden.

Besonderes Augenmerk sollte auf die Qualität des Wassers gelegt werden, mit dem Sie Ihre Haare waschen. Leitungswasser in Kiew und in der Region ist sehr hart, mit einem hohen Eisengehalt und oft mit Chlorrückständen. Das Waschen Ihrer Haare mit diesem Wasser ist schwierig, und außerdem setzen sich Mineralien häufig auf der Kopfhaut ab. Installieren Sie daher zu Hause einen guten Reinigungsfilter oder verwenden Sie zum Waschen gekochtes Wasser.

Regel 4. Shampoo richtig auftragen

Vor dem Auftragen auf den Kopf muss sich das Shampoo in Ihrer Handfläche aufschäumen / istockphoto.com

Achten Sie darauf, Ihre Haare zu kämmen, bevor Sie Ihre Haare waschen. Für Besitzer langer Haare ist es wichtig, die Locken bis zum Ende zu kämmen: oben mit einer Massagebürste und unten mit einem Kamm. Befeuchten Sie Ihren Kopf mit Wasser und warten Sie 3-5 Minuten, bis Ihr Haar und Ihre Kopfhaut vollständig benetzt sind. Geben Sie die Gewohnheit auf, Shampoos und Balsame direkt auf Ihren Kopf zu gießen. Erstens kontrollieren Sie auf diese Weise nicht den Verbrauch des Waschmittels. Zweitens wird es ungleichmäßig auf den Kopf aufgetragen, und ungewaschene Bereiche können nach dem Waschen zurückbleiben.

Gießen Sie eine Portion Shampoo (5-10 ml) in Ihre Handfläche, mischen Sie es mit Wasser und schäumen Sie es schnell ein. Verteilen Sie die resultierende Masse gleichmäßig über den gesamten Kopf. Danach das Shampoo auf den Haarwurzeln einige Minuten mit den Fingern schlagen. Dies kann sehr energisch erfolgen. Die Hauptsache ist, die Haut nicht mit den Nägeln zu verletzen. So spülen Sie nicht nur die Haarwurzeln aus, sondern versorgen Ihre Kopfhaut auch mit einer Expressmassage. Diese Gewohnheit regt die Durchblutung an und stärkt langfristig das Haar gut.

Regel 5. Verwenden Sie zusätzliche Mittel

Tragen Sie den Balsam nach dem Waschen auf die Länge des Haares auf, ohne die Wurzeln zu beeinträchtigen / istockphoto.com

Viele Menschen halten Balsame und Haarmasken für Geldverschwendung. Oft beklagen sich Frauen, dass sie bei ihrer Anwendung keine Auswirkungen bemerken. In der Tat ist das Geheimnis, diese Produkte richtig anzuwenden. Trichologen empfehlen, Ihr Haar vor der Verwendung von Balsam oder Conditioner leicht mit einem Handtuch zu trocknen, damit das Produkt nicht zusammen mit Wasser von den Strähnen tropft. Halten Sie unbedingt die vom Hersteller empfohlene Zeit ein: Wenn auf dem Balsam steht, dass Sie ihn 5 Minuten lang halten müssen, werden Sie in kürzerer Zeit wirklich kein Ergebnis sehen. Und tragen Sie solche Produkte nicht auf die Wurzeln auf: Sie wurden speziell für Locken entwickelt, was bedeutet, dass sie die Kopfhaut schädigen können.

In letzter Zeit empfehlen Stylisten ihren Kunden zunehmend das sogenannte Pre-Shampoo - ein Produkt, das vor dem Shampoonieren auf das Haar aufgetragen wird. Dies erfolgt nicht zu Werbezwecken. Der Zweck des Pre-Shampoos besteht darin, Ihr Haar vor den aggressiven Wirkungen von Reinigungsmitteln zu schützen. In der Regel wird das Produkt über die gesamte Länge auf das Haar aufgetragen, ohne die Wurzeln zu beeinträchtigen, 5-10 Minuten aufbewahrt und mit Wasser abgewaschen. Danach reicht es aus, den Kopf einmal mit Shampoo zu spülen - dies ist besonders praktisch für diejenigen, die es gewohnt sind, das Shampoo zweimal aufzutragen und abzuwaschen.

Regel 6. Peelen Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig

Peeling Ihrer Kopfhaut mit regelmäßiger Massage / istockphoto.com

Keine Waschmenge entfernt abgestorbene Zellen ordnungsgemäß von der Kopfhaut. Aber sie verstopfen die Poren und blockieren den Sauerstofffluss zu den Haarfollikeln. Vergessen Sie nicht, das Stratum Corneum zu peelen oder zu schrubben, um diese tote Schicht vorsichtig zu entfernen. Wie oft Sie ein Peeling durchführen, hängt davon ab, wie oft Sie Ihre Haare waschen. Bei fettiger Kopfhaut (tägliches Waschen) ist ein einmal wöchentliches Schälen angezeigt. Normale Haut (alle drei Tage shampoonieren) muss alle zwei Wochen geschält werden. Trockene Haut (Haare alle fünf bis sieben Tage waschen) kann jedoch einmal im Monat gereinigt werden.

Peeling wirkt sich sehr positiv auf den Zustand des Haares aus, fördert dessen Wachstum und verringert die Neigung zum Haarausfall. Aber Sie müssen es nur nach den Regeln tun. Verwenden Sie spezielle Produkte für die Kopfhaut - Körperpeelings können die Wurzeln austrocknen und die Haarschäfte verletzen. Massieren Sie Ihren Kopf während des Peelings mindestens 10 Minuten lang - dies verbessert das Eindringen von Reinigungsmitteln in die Epidermis. Und vergessen Sie nach dem Eingriff nicht einen Balsam oder eine Maske: Sie werden benötigt, um ein Austrocknen der Locken zu verhindern.

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