Die Saison der Kompotts und Smoothies ist gekommen. Kann ich sie Babys geben? Welche Getränke dürfen Kindern unter einem Jahr nicht gegeben werden: Wir kümmern uns um den Kinderarzt
Bei heißem Wetter müssen Sie mehr Flüssigkeit trinken. Jeder kennt dieses Axiom. Daher bemühen sich viele Mütter im Sommer, ihr Kind zu "löten". Es wird nicht nur Wasser verwendet, sondern auch andere Getränke, die für Kinder schmackhafter sind - Säfte, Smoothies, Kompotte, angepasste Tees. Wenn jedoch kein sauberes Trinkwasser verboten ist (es ist unmöglich, ein Baby zu trinken), haben alle anderen Flüssigkeiten ihre eigenen strengen Altersbeschränkungen. Kinderärztin Tatiana Denisova Auf seinem Kanal in Telegram erzählt er, was es kategorisch nicht braucht, Babys unter einem Jahr zu tränken.
Fruchtsäfte und Smoothies
Säfte und Smoothies sollten nur in stark verdünnter Form gegeben werden / istockphoto.com
Die moderne Babynahrungsindustrie bietet Babys ab fast drei Monaten Fruchtsäfte an. Aber hier ist das Paradox: In den WHO-Empfehlungen für die ersten Beikost gibt es kein
kein Wort über Säfte für Babys. Auch im Alter von 7-12 Monaten gibt es nur "gehacktes rohes Gemüse und Obst". In abgepackten Säften gibt es nichts Nützliches für das Kind, nur Zucker und Konservierungsstoffe (ja, auch in den mittlerweile beliebten "direkt gepressten" Getränken). Und ihr süßer Geschmack kann ein Kind davon abhalten, zu wenig süße Lebensmittel (zum Beispiel dieselben Beeren) zu essen.Hausgemachte Smoothies mit natürlichen Zutaten sind aus dem gleichen Grund unerwünscht. Sie haben eine sehr hohe Konzentration an Fructose (oder Fruchtzucker). Wenn Ihr Baby in reiner Form drei oder vier Erdbeeren essen kann, verwenden Sie für ein Glas Smoothie 10-15 Beeren. Als Ergebnis erhalten Sie keinen Vitamincocktail, sondern ein Getränk mit einem hohen glykämischen Index, das für das Kind schädlich ist. Wenn Sie wirklich möchten, können Sie dem Baby einen Smoothie in sehr verdünnter Form geben: etwa 1:10 mit Wasser verdünnen und aus einer Tasse trinken.
Kohlensäurehaltige Getränke und Cocktails
Soda enthält eine Killerdosis Zucker für Kinder / istockphoto.com
Jeder kennt die Gefahren von süßer Soda für Kinder. Dies ist eine echte Bombe, die gleichzeitig Zahngesundheit, Blutzucker und Magen-Darm-Trakt trifft. Daher werden kohlensäurehaltige Getränke für Kinder unter 3 Jahren strengstens nicht empfohlen. Und idealerweise geben Sie sie keinem Kind jeden Alters.
Bei Kindern unter einem Jahr ein separates Gespräch - schon ein kleiner Schluck Soda kann zu unangenehmen Folgen führen. Die bei Kindern so beliebten Kohlendioxidblasen verursachen Aufstoßen, wodurch der Inhalt eines unreifen Magens in die Speiseröhre zurückgeworfen wird. Im besten Fall leidet das Baby unter Sodbrennen und Bauchschmerzen. Im schlimmsten Fall entwickelt sich eine Ösophagitis (Entzündung der Schleimhaut der Speiseröhre).
Kuhmilch
Ein Baby unter einem Jahr braucht keine Kuhmilch und ist nicht sinnvoll / istockphoto.com
Wir haben alle Kuhmilch getrunken und sind gesund wie Kälber aufgewachsen. Dieses Argument ist immer noch von Großmüttern zu hören, die sich für die Einführung von Milch in die Ernährung des Kindes einsetzen. Gleichzeitig betrachten sie als die Besten der Besten die sogenannte "frische" Milch ernsthaft - natürlich, hausgemacht, nur "unter einer Kuh". Erstens kann ein solches Getränk mit einer großen Anzahl von Mikroorganismen angeimpft werden. Und es ist nicht bekannt, wie sie sich im menschlichen Magen verhalten werden. Daher können auch Erwachsene hausgemachte Frischmilch nur nach vorherigem Abkochen trinken.
Für Babys Kuhmilch wird nicht empfohlen grundsätzlich geben. Selbst gekocht, auch nach industrieller Pasteurisierung. Es enthält zu viel Protein und Fett, als dass ein kleiner Körper verdauen könnte. Darüber hinaus erhält das Kind mit einem Glas Milch 5-7 Mal mehr Kalzium und Phosphor als die Norm. Um einen Überschuss dieser Stoffe zu entfernen, müssen die Nieren von Kindern bis ans Limit arbeiten. Dies sind starke Argumente, um Kuhmilch von der Liste der Produkte für Babys unter einem Jahr zu streichen. Wenn Sie völlig unerträglich sind, können Sie ab 8-9 Monaten ein wenig Milch zu Fertiggetreide hinzufügen.
Pflanzenmilch
Pflanzenmilch ist für ein Kind nicht geeignet / istockphoto.com
Alle pflanzlichen Milchaustauscher (Soja, Hafer, Mandel, Kürbis, Reis) haben eine Zusammensetzung, die für ein Baby nicht als ausgewogen bezeichnet werden kann. Erstens gibt es für solche Analoga noch kein klar entwickeltes Standardisierungssystem. Sie fallen nicht unter die Kategorie „Milchprodukte“, daher konzentriert sich der Hersteller bei der Herstellung nur auf die grundlegenden Anforderungen an die Lebensmittelsicherheit. Daher finden Sie in der Zusammensetzung von Pflanzenmilch oft Aromen, Zucker und andere Zusatzstoffe, die für das Kind überhaupt nicht nützlich sind.
Zweitens können einige Arten solcher Milch für ein Baby einfach gefährlich sein. Reismilchgetränke können beispielsweise für Säuglinge giftiges Arsen enthalten. Mandelmilch (vorbehaltlich ihrer Herstellung aus abgelaufenen Nüssen) kann jedoch eine gewisse Menge an Blausäure enthalten.
Kräutertees für Kinder
Die Auswirkungen verschiedener Kräuter auf ein Kind sind sehr schlecht verstanden / istockphoto.com
Industrielle Fertigprodukte dieser Kategorie enthalten eindeutig Zucker. Wie bei Säften: Hersteller machen das Kind "lecker", und dann haben wir Probleme mit den Essgewohnheiten des Kindes, seiner Weigerung, regelmäßig Wasser zu trinken, hohem Zuckergehalt und Übergewicht.
Bei Kräuterabkochungen zu Hause für ein Kind raten Kinderärzte, dies nicht zu riskieren. Erstens wurde die Wirkung verschiedener Kräuterarten auf den Körper des Kindes überhaupt nicht untersucht. Und wenn die Großmutter aus den frühen Nägeln Sie mit Kamille verlötet hat, bedeutet dies nicht, dass Ihr Kind nicht allergisch auf dieses Kraut reagiert. Zweitens trinken nur wenige Kinder eine reine Kräuterabkochung ohne Zucker. Daher ist es besser, stattdessen normales Wasser zu geben.
Eine separate Untergruppe der für Kinder verbotenen Getränke umfasst schwarzer und grüner Tee, Kakao und noch mehr Kaffee. Alle enthalten Koffein, welches laut neueren Studien für Kinder (Achtung!) unter 18 Jahren nicht empfohlen wird. Es ist klar, dass es sehr schwierig ist, dieses Alter zu „durchhalten“: Trotz aller elterlichen Mahnwachen lernt das Kind im Kindergarten denselben schwarzen Tee kennen. Aber vor dem Kindergartenalter lohnt es sich definitiv nicht, Teezeremonien mit einem Baby zu veranstalten.
Hausgemachte Kompotte
Kompott schadet dem Kind mehr als es nützt / istockphoto.com
Hausgemachte Naturkompotte aus saisonalen Beeren und Früchten heben sich in den Empfehlungen von Kinderärzten ab. Auch wenn Sie dort überhaupt keinen Zucker hinzufügen, lohnt es sich nicht, einem Kind unter einem Jahr ein solches Getränk zu geben. Fruktose und einfache Kohlenhydrate, die in Kompotten konzentriert sind, verderben ebenfalls die Zähne und provozieren Übergewicht, wie ein Löffel Zucker. Daher ist es besser, dem Kind eine Beere zu "füttern" und sie mit Wasser abzuwaschen.
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