Die Leute sagen, dass sie nach einer kalorienarmen Ernährung schwitzen Beine schwellen an und in der Taille sind sie zu hören. Die Art der Kohlenhydrate ist schuld.
Ich bestätige. Kohlenhydrate sind schuld, aber das ist bereits eine Krankheit. Es wird "Schnelles Erholungssyndrom" oder "Refeeding-Syndrom" genannt.
Es geht nicht einmal um Kohlenhydrate, sondern um Insulin.
Wenn Sie sich lange Zeit bei Lebensmitteln und insbesondere bei Kohlenhydraten einschränken, bleibt der Insulinspiegel im Blut konstant niedrig.
Wenn es dann an der Zeit ist, sich zu konzentrieren und zu essen, dann erhöht die Erhöhung der Kohlenhydratmenge in der Nahrung den Insulinspiegel im Blut.
Während des Fastens vergessen die Zellen unseres Körpers, richtig auf Insulin zu reagieren und lassen zu viel Phosphat aus dem Blut treiben. So funktioniert Insulin.
Es ist wichtig zu verstehen, dass es sich um Menschen handelt, die sich lange Zeit beim Essen eingeschränkt haben. Gott weiß, was sie dort mit sich selbst gemacht haben, aber ihre Phosphorreserven sind oft erschöpft. Und dann entscheiden sie sich plötzlich, ihre Diät zu beenden, oder es kommt ein lustiger Urlaub, und sie schlucken sich an Kohlenhydraten.
Kohlenhydrate werden schnell zu Glukose abgebaut, Glukose wird in den Blutkreislauf aufgenommen und viel Insulin wird in diese Glukose freigesetzt. Insulin treibt den restlichen Phosphor aus dem Blut in die Zellen und der Spaß beginnt.
Wenig Phosphor im Blut
Verschiedene Organe beginnen an Phosphormangel zu leiden. Einschließlich des Herzens.
Tatsache ist, dass Phosphor in der Zusammensetzung enthalten ist oder als Vermittler an der Arbeit verschiedener Energiesubstrate in unserem Körper beteiligt ist. Einschließlich im Herzen. Und es stellt sich heraus, dass das Herz an Energiemangel leidet.
Die Situation erweist sich als ungewöhnlich. Das Herz erhält Sauerstoff und Nährstoffe, aber diese ganze Küche funktioniert nicht wie unsere Küche mit Flammen über einem Gasherd. Nein. Im Herzen brennen Glukose und Fett nicht wie eine blaue Flamme. Sie werden dort auf listige Weise oxidiert, und Phosphorverbindungen sind dabei sehr wichtig. Und die Phosphate aus dem Blut sind bereits wie verängstigte Mäuse unter dem Einfluss von Insulin verstreut.
Und so leidet das Herz und kann in seiner Trauer zum ganz realen Herzversagen versinken. Haben Sie präsentiert? Sie können sterben, indem Sie sich kalorienarm ernähren.
Herz der Anorektiker
Merken Magersucht Geschichte? Dort hatten die Opfer einen sehr niedrigen Puls. Manchmal bis zu 25 pro Minute. Nun, wenn sie anfangen, sich zu ernähren oder gerettet zu werden, erholt sich das Herz und der Puls steigt. Nur sollte es 50 - 60 werden. Liegt die Herzfrequenz über 70 pro Minute, dann ist es sehr verdächtig in Bezug auf Herzschäden im Rahmen des Refeeding-Syndroms. Typ 70 ist für sie bereits Tachykardie.
Ödem
Der gleiche Insulinsprung als Reaktion auf Kohlenhydrate kann die Nierenfunktion stören. Aus irgendeinem Grund beginnen sie, Natrium aktiv wieder aufzunehmen. Wenn du es nicht vergessen hast, dann sind wir schon bei dir diskutiert diese für die Nieren charakteristische Gewohnheit - sie filtern zuerst viele nützliche Dinge in den Urin und saugen ihn dann schnell zurück.
So können sie plötzlich Natrium zurücksaugen. Natrium zieht Wasser mit, und Ödeme werden erhalten.
Wenn Menschen nach einem Hungerstreik davon essen, können daher ihre Füße anschwellen. Dies wäre ein schlechtes Zeichen.
Kurz gesagt
Es wird eine Schwellung durch Kohlenhydrate geben, aber dies ist bereits eine Krankheit. In einem friedlichen Leben schwellen die Beine nicht durch eine zusätzliche Rolle an.
