Wir alle lieben unsere Lieben sehr und machen uns Sorgen um ihr Wohlergehen, ihre Gesundheit und ihren Erfolg. Wir wollen, dass unsere Familie ewig lebt. Aber viele haben in diesem Jahr aufgrund eines so heimtückischen Coronavirus den Verlust ihrer Lieben erlebt. Was tun, wenn es beängstigend wird, dass Gedanken über den Tod eines geliebten Menschen aufkommen könnten? Wie Sie Ihren Kopf von Ängsten befreien? Wie kann man sich beruhigen und glücklich leben?
Katharina ist erst 20 Jahre alt. Im vergangenen Jahr starb ein ehemaliger Klassenkamerad an Covid. Das Mädchen hatte Diabetes mellitus, Herzprobleme, so dass es ihr sehr schwer fiel, sich von dem Virus zu erholen, viele Komplikationen erlitten und infolgedessen weg war. Seit diesem Tag findet Katya keinen Platz für sich. Sie begann irgendwie unbewusst über den Tod ihrer Verwandten nachzudenken. Und sie kann ihre Gedanken in keiner Weise kontrollieren. Sie fühlt sich schon selbst schlecht, sie hat solche Angst, dass sich negative Gedanken materialisieren können! Dies ist schließlich eine bekannte Tatsache, wenn man lange über etwas nachdenkt, wird es wahr. Manchmal bringen diese Gedanken Katya zu Tränen und Panikattacken. Wie können Sie aufhören, Angst zu haben und die Negativität aus Ihrem Kopf entfernen?
Viele Leute haben wahrscheinlich solche Gedanken im Kopf, und es ist wirklich sehr schwer, sie loszuwerden. Es war die Pandemie mit ihren plötzlichen Komplikationen und Todesfällen, die alle in die Luft gejagt hat. Der Verlust auch von Bekannten ist sehr schmerzhaft und beängstigend ...
Ich denke, dass Sie zunächst über den Grad der Gefährdung Ihrer Angehörigen nachdenken müssen. Gibt es Gesundheitsgefährdungen, schwere Gefäß-, Herz- oder Lungenerkrankungen? Wie realistisch ist es, sie zu verlieren? Sind sie wirklich an etwas Ernstem erkrankt oder geht ihnen die Angst vor dem Coronavirus nur so durch den Kopf?
Katya hat sich in den Kopf gesetzt, dass sich ihre Gedanken sicherlich verwirklichen würden, aber ist sie eine Art Allmacht. Ist jeder von uns in der Lage, das Schicksal der Menschen zu kontrollieren? Ja, wenn dem so wäre, hätten sich unsere Feinde wahrscheinlich nicht lange um uns herum aufgehalten. Wir sind alle lebende Menschen, wir alle neigen dazu, vor etwas Angst zu haben. Und was ändert sich daran, dass wir Angst haben? Nichts! Aber die Nerven zu sich selbst können sehr stark trepaniert werden, was sogar zu Krankheiten führen kann! Ja, unsere Gedanken können materiell sein, aber Sie sollten es nicht wörtlich nehmen!
Höchstwahrscheinlich hat sie in Katyas Fall ein falsches Schuldgefühl. Als ob sie plötzlich für alle Probleme in ihrer Familie verantwortlich wäre. Dies ist bei vielen der Fall, denen schwerwiegende negative Folgen des Verhaltens ihrer Eltern in der Kindheit vorgeworfen wurden.
Ein Kind unter 7 Jahren kann überhaupt nicht schuldig sein. Im Alter von sieben Jahren bildet sich im Gehirn eines Menschen ein Gewissensbereich, und erst dann beginnen wir, unsere Verantwortung zu verstehen und uns schuldig zu fühlen. Und deshalb beginnt die Schulzeit genau im Alter von sieben Jahren, wenn ein Kind für sein schlechtes Benehmen und seine schlechten Noten verantwortlich sein kann. Übrigens sollten auch Kinder erst ab diesem Alter vor dem Abendmahl beichten.
Um Ihre Ängste vor dem Tod geliebter Menschen zu überwinden, können Sie Folgendes versuchen. Psychologen empfehlen, dass Sie sich das Worst-Case-Szenario vorstellen, das passieren kann, und dann Ihr Verhalten so modellieren, wie Sie es erleben werden. Sie können sogar alle möglichen Konsequenzen des Geschehenen aufschreiben, sowohl negativ als auch. möglicherweise positiv. All dies gilt es zu analysieren oder noch besser, mit einer Person Ihres Vertrauens zu sprechen!
Wenn Sie obsessive Gedanken nicht loswerden können, ist es am besten, sich von einem Psychologen helfen zu lassen. Andernfalls werden Sie Ihre Ängste nicht alleine bewältigen können, was Ihre Gesundheit stark untergräbt.
Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/poleznoe/chto-delat-esli-strashno-chto-mysli-o-smerti-blizkih-materializujutsya.html
